2022.11.10 星期四 阴

俗话说:打是亲，骂是爱。当孩子做错或出现问题时，我们就会执行家长的职责:用这种打骂的方式来处理。岂不知这是家长管教孩子的下下策。讲道理是下策，我个人认为非暴力沟通是上策，因为非暴力沟通的人愿意探索彼此内心的需求，可以真正地给予对方帮助。

我了解的非暴力沟通有两步:首先是陈述对方的事实；其次，谈这件事给自己的感受，如难过、伤心等等。也就是人们所说的对事不对人。(教育孩子不能让孩子感觉受到了人身攻击)

武校的非暴力沟通更胜一筹，讲到了非暴力沟通的四要素:观察——不带评论的观察。感受——区分感受与想法，用具体的语言如实陈述自己的感受。需要——了解自己和他人的需要。请求——将自己的请求讲述得越清楚具体，就越能够得到他人理性而积极的回应。

今天午饭时，儿子吃到用醋泡的姜，想到了我把他准备用醋泡的蒜用光了，还至今没有泡好的蒜时，生气地对我说:“今天下午一定要把蒜泡好，否则……”我回复:“你这样地语气、声调，妈妈很受伤……”午饭后，我又心平气和地找到儿子:“你想想今天这样对妈妈说话合适不……”还没说完，儿子招呼我离开吧！就这样一次无效地对话结束。

现在想起来，假如运用非暴力沟通，是不是当时就可以把这件事情解决好？看来非暴力沟通要在实践中多多练习，才能变成与别人交流的习惯。把这种交流模式分享给家人，假如我们家人们在交流时都能观察对方的事实，提出自己的感受、需要，或请求什么帮助，家庭是不是会变得和谐、幸福？

其实，非暴力沟通要求我们专注于澄清彼此的观察、感受、需要和请求，而不是分析和评判。另外还强调深入的倾听——倾听我们自己以及他人，就有助于促进相互尊重、关注和理解，进而引发双方互助的愿望。

懂得了就去行动！希望看到彼此间的尊重、关注、理解、关爱！从语言开始吧……