今天和朋友聊聊天，以前在老家时我们的关系很好，后来我们搬到县城后，见面的时间就少了很多。加上我们两家都是三个孩子，每天都奔波在送娃上学，上班，接娃这个模式生活上，基本都是靠微信等聊天，诉诉家常聊聊孩子，她家的两个小的是双胞胎今年小学一年级，这段时间的网课把她折磨的……“哎”两个在一起上网课不行，不在一个班级，上课的内容也不一样，不在一个房间两个孩子又不能好好听课，一天下来有雷又气，家务都要等到晚上孩子睡了以后在做……真心的不容易。

突来意外将我们的生活轨迹和生活模式改变。可能会有很多人因空间受限感到不自由，因延期开学为学业进度感到焦虑，一听父母说话就认为是唠叨，莫名其妙的感到烦躁，父母感觉孩子不听话而生气等等。这个时期需要每位家庭成员共同努力来适应这个时期的特殊生活和特殊安排。

一、和家人一起商量制定计划，把一周的生活、学习、工作计划合理的制作时间表，让彼此都知道各自在不同生活时段应做的事，使居家生活变得更健康更有序。

二、家人之间多交流，也是增进家人间和睦相处的良好契机。如果处理不好，会增加家人之间的矛盾和冲突。同时要尊重孩子独立和独处的需求，一定要学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。

三、家长也应及时了解、学校教育教学的有关要求，为学生创造良好的居家学习环境和氛围，不要打扰学生的网络学习和自主学习，支持鼓励孩子的自律行为

四、法国启蒙思想家卢梭曾说:“培养身心两健的人，必须在体力劳动中完成。“居家生活，家务活肯定少不了 可以利用这段时间，跟家人们学习做一些力所能及的家务，为未来生活积累经验。

五、好情绪、好心态是可以相互传递和相互影响的。 家人和谐相处的秘笈是相互理解与欣赏，让每个人都在被欣赏的关系中，拥有一个好的心态。交流时多倾听，多赞美。

对于当下居家生活要坦然，相信相信坚决服从和配合静态管理，核酸检测，居家学习和工作，是为了更好保护每个人的生命安全和身体健康。遇到问题，就要找到问题的根源，然后解决问题。焦虑烦躁不会有任何的作用只会让事情加重。