天气不好，老大老二窝在家里看电视，和老大商量看电视到几点需要开始写作业。结果到了约定的时间她完全没有状态，或许是看电视久了疲乏了。那好，干脆让她和老二一起去外面再玩一场，回来再写。-总结：看完电视不适合学习，心思还在电视机上没回来，或者脑疲劳没有精力。要么之后需要完成既定的学习任务再看电视，要么外面疯玩一下再学习。这样效果可能好一些，后面需要继续测试。

玩完回来很听话按照约定开始写语文作业，翻开一看密密麻麻的，我告诉她，我有密集恐惧症，以后能否字和字之间保持一点距离？她欣然接受。到了改错环节，脾气不耐烦上来了，坐姿不正，作业本也歪着，我一看就来气了，拿起手机恐吓她要拍视频发给班主任看，她才做端正。😄 克制住没有指责她因此的此怎么又写错了？而是客观的和她分析写错的原因，是因为写顺手了多写了两横，她自己也不好意思的笑了。总结：有问题不要指责，说事实，分析原因，聊期望。希望她能进步吧。

写完作业，我拉着老大一起订学习目标，这也是和之前不一样的地方，以前光订学习计划了，却没有明确的目标。写下目标，然后是每日to do，期望她能慢慢改变。目标需要从长期目标拆解为短期目标最后拆解为to do。和老大一起努力改进优化吧！

最后老大拉着我给她读了一节《窗边的小豆豆》，读的过程中根据小豆豆做的事儿，分享了一下对小豆豆的人物点评，她是一个勇敢坚强，善良有爱心的小朋友，遇到困难积极想办法，没有放弃。希望能让老大有所思考吧。😄读了一节还没听够，那也只能明晚了。我想想办法应对各种让自己火冒三丈的场景，希望自己能冷静从容应对，多多学习吧。从网上找了一些句子贴过来，读几遍，尝试去用，希望能内化到日常对话模式。💪

欣赏孩子的九种方法。

1、我发现你越来越。。。。（加正面特质）

2、描述事实加说出自己的感受。

3、在第二点上加欣赏对方的正面特质。

4、多问你是如何做到的。

5、在这件事情上你欣赏自己什么？

6、夸努力，不夸聪明。

7、夸能力，不夸外表。

8、夸过程，不夸结果。

9、夸细节，不夸全部。