2022.10.30 陆篇

这周末我们一家再一次开启每周的大户外-常山行，我们大户外是从十月初开始的，

2022.11.11

打开“小本”发现上一篇在十月底记录的日记

2022.11.15

以上两段都是未完成的日记，不知不觉过了半个月了，十一月份的上半个月，我的状态有点糟糕，持续性的睡不好觉，经常的控制不住自己的脾气。

我潜意识里，一直觉得自己是一个焦虑的悲观主义者，于是在日常的很多行为，或者做什么决定的时候，我都会假装潇洒和淡定，以此来回避我的焦虑和悲观（也可以说是逃避）

偶尔聊起孩子，我总是表现的云淡风轻，可每每看见别的孩子的优秀，我的内心也会很着急，会否定自己，甚至有的时候会否定自己的孩子。这种病态的拉扯，使我非常的困扰。

慢慢的看了一些书，听了一些课，没办法说是治好了我的焦虑，也算给我指明了方向吧。

焦虑是一个程度问题，如果焦虑程度合适，它是有帮助的，过度才会被称之为焦虑症。

继续努力的学习吧，多读一些书，多学一些事，学会与焦虑和平共处，平静的说一声“你好，焦虑”。