昨晚姐姐说妈妈你可以五点半或者六点叫我！我答应好的！   一觉醒来被6点准时叫醒！  我跟姐姐说现在六点整，可以起床啦！   姐姐一听六点了很生气，语气里带着着急，我说起这么早干嘛？  姐姐说画画，不是告诉你了，五点半叫我！  我说不是说的两个时间都可以，  姐姐说我最后说了五点半，啊！    我赶紧抱着弟弟离开！   我去卫生间，过了一会我死皮赖脸的趴在姐姐身上，说我的女神是i我听错了， 姐姐说哼💢！   然后说你把弟弟抱过来我看着吧！  我说好呀好呀！  

   点评我今天接住了姐姐的情绪，当姐姐有情绪的时候，我第一时间想法是，怎么又来？  而不是姐姐发脾气背后的真实想法！   这时候先解决情绪在解决问题就好！表扬自己，也发现自己接住情绪后感觉自己不是委屈而是有成就感！觉得自己很厉害，能曲能伸！

中午姐姐说考试考了89.5我说厉害呀姐姐进步很大，这离不开你的努力，我们只要比上次好就是最大的进步！ 中午姐姐要柠檬水，上学前我去店里买了两杯。带着去上学了！

晚上回来吃饭，爸爸问作业写完了，姐姐说写完了！ 最近姐姐的作业还不错，字也很工整！

我总觉得我的执行力不够，理论啥都懂，实践起来不是困难而是反复，当反复的时候我接纳起来就有些困难！ 表扬老公在我受伤期间，不辞辛苦洗衣做饭！

表扬姐姐不仅仅照顾自己还照顾弟弟，帮我分担家务刷碗！

表扬妹妹小小年纪，自己读书不打扰妈妈！ 自己的衣服叠的整齐，自己的书桌自己收拾的干干净净！