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吃完饭一般都会和儿子出去玩一会，有时候孩子贪玩回来晚了，时间就紧张了，还得刷牙洗脸看书等，他自己磨磨蹭蹭不听指挥，我的火就上来了，就没耐心了，有时候忍不住就冲儿子发火了，儿子就哭了，其实发火之后挺后悔的，毕竟孩子是无辜的，他还没有时间观念，自己发火的根源是一天下来太累了，想早点安顿好孩子睡了，自己也休息一下，结果适得其反，通过学习育儿知识，积极应用暂停，感觉自己想发火的时候，我就对自己说暂停，这不是世界末日，或者到洗刷间待一会调整一下情绪，我觉得这个方法还挺管用的，睡前和儿子相处的挺愉快的。
李宗旭妈妈
