紧促又慌忙的工作与生活，总会不定期的让人产生一定的消极情绪。虽然我们尽力不把这些负面的心情带回家。但是时间长了，这些消极的东西难免不让人心累。心情烦躁又焦虑的时候，想想武校家庭教育直播课程中提到的相关案例，以及处理方法，心情就会平静许多。学问从不仅限于学校里，生活中也处处是学问，当我们迷茫的时候，要有学的心态，问的勇气。

与其改变别人，不如改变自己。学会体量别人。慢慢学会调节自己的心态。之前总是因为看着躺在沙发上玩游戏的爸爸，不去打扫卫生而抱怨。隔三差五的总会吵上一架，弄的夫妻感情紧张，自己也身心俱疲。不但没有解决问题，反而打乱了自己的生活，弄糟了自己的心情。现在我学会了沉淀自己，让自己慢下来，有时间的时候读会书，写会字，听几首老歌，跟儿子讨论一个题，听他讲讲学校里的故事。学会理性看待问题，多看看事情的本真，多从对方的角度考虑，包容和体谅都是相互的。当你改变心态的时候，你的另一伴也在改变，整个家庭氛围也会发生改变。跟孩子在一起的时候也是一样的，不要总觉得自己是高高在上的命令发布者，孩子同样需要被尊重。他不是我们手里的布偶，孩子跟我们一样需要平等对待，他有自己选择的权利，并且他只能成为他自己。生活是一种心态，你若觉得快乐，幸福就无处不在。