岔道口冬日游

今早，爸爸早起去送哥哥，看着哥哥下楼梯，无奈又心疼，昨天我告诉儿子，可以周五周六都回家住，儿子却说，我一般不会回来的。此生有幸，自己愚钝，却得一如此省心的儿子。

供暖了，婆婆搬回来了，其实本来也不远，一栋楼的距离而已，但二宝就不一样了，周末中午就可以逃避午睡跑到奶奶房间玩。老老少少一家人，好温暖。

孩爸虽脾气暴躁，但每日勤于劳作，操心家中一切，使我无忧，我生来愚钝，没心没肺，如此也好。

在小本看好友的日记，清华总给人正能量，妈妈充沛的精力，宝宝出奇的自律，艳玲仿佛永远的柔和，娓娓道来。生活到处都是美景。再回看自己，每日勉强记录，匆匆忙忙总结概述，还被玲赞言简意赅🤭，其实是真的，没用心记，也没用心生活，又看到一个妈妈说亲子日记改变了暴脾气，很是好奇，如何变的？我体验不到，缘自没用心来改变自己！

那天跑到大四教室听了一节主任的课，时隔多少年了，和一群小娃们，坐在一起，体验一把学生时代的感觉，还真是新奇又感慨，现在后悔上学那会都干啥了，睡觉，侃大山，面对专业的枯燥，选择逃避！人啊，此一时彼一时，不一样的时空，不一样的认知，不一样的感觉啊！现在看这些娃仿佛看到多年前年少的自己，不知道珍惜如此的好时光，岁月终会给出答案，如同昨天看电视剧平凡的世界，上学那会儿，喜欢书里的少平和晓霞，然成年后看到电视剧版，却喜欢少安，青春年华的心比天大和人到中年的生活担当，这就是岁月吧？一会儿想认真学习，一会又想还是划拉个视频放松，患得患失的生活里，五味俱全。

皮皮睡觉总是喜欢抓我的头发，看他抓着头发酣然睡觉的样子，着实可爱。珍惜吧，一瞬间，孩子便大了，幼儿园时光快结束了，每天为了几个数字和我们讨价还价，只为了少写几个，而看手机总是讨着多看几分钟

好久没有静下心来翻阅小本了，妈妈们着实太拼了，别忘了找个时间爱自己噢！

🌸 爱自己的七个层面

💖 爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

💖 爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

💖 爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

💖 爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

💖 爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

💖 爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。

我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

💖 爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

好好爱自己，这是每个人一辈子的大事。

每日金句[玫瑰][玫瑰]

鸡蛋

从外打破是食物，从内打破是生命。

人生亦是

--- 李嘉诚