李艺飞妈妈亲子日记330篇

今天周日，平躺三个小时，算给自己一个小小的奖励。

昨天写了3000多字的《爱孩子，先好好的爱自己》，因操作不当，没有保存，忙于加班，最后发不出去，接纳自己。今天再写已不是那些文字。

活着就好，这是经历了痛苦的自己最感概的言语，痛后找到了本心，把自己还给了自己。

当我开始爱自己时，我关注到了自己的生命状态，是轻松的，是充实的，经过了无人问津，无人虚寒的日子，我不再渴求任何人的关心，我也不再琐碎里浪费时间，而是运动，看书，写文字是自己回到了本真。

每天只做自己喜欢的事情，快乐的事情，热爱的事情，不再执着，累了就休息，听听歌，唱唱戏。

情绪是疾病的大敌，忧虑和压抑是健康和美丽的敌人，我学会了管理情绪，以前过多的思绪消耗我太多的精力，让我贫乏和病态，如今，唤起了心灵的力量，我用理智战胜情绪，先处理情绪再处理问题，深呼吸，让情绪在时间里感受别人的不易，感受自己的不快，不值得影响每天的心情，这就是真正的自己。

在开心愉悦中唱自己的曲，跳自己的舞，人生的酸甜苦辣只是我的一个经历而已。

我开始远离不健康和影响我情绪的，不论是饮食还是人物或是环境，这可能是我追求健康的自私自利。

身体的任何信号都是提示我们反省自己，它和生命情绪是一个系统，任何一个出了问题都会相互影响。

我们应该看到自己的价值，看到别人的美好，用示弱的态度，如水般的温柔婉转而行。持而盈之，不如其己，放过别人就是放过自己。带着一颗感恩的心，感谢所有的经历，那些痛是带我们走进另一个世界，感恩所有伤害过我们的人，感恩生命中遇到的所有问题，都是给我们成长和学习的机会；用一颗包容的心，多一份理解，少一份抱怨，从爱自己做起。

人生不易，唯有自渡。

关照自己的生命状态，情绪状态，身体状态就是爱自己的根基，如果我们连爱自己都不会，又如何去爱别人？

孩子有自己的人生轨迹，用我们的欣赏，尊重，鼓励，赞美去陪伴孩子，把孩子还给孩子让他自由飞翔，快乐成长。

好好的爱自己，只有我们有好的人生状态，才能有光和能去照亮身边的人。

爱孩子，先好好爱自己！