2022年11月20日,星期天，阴

       早上起床，一看天气，雾朦朦的，真的不想去参加培训了，这种天气还不如在家睡个懒觉。正打着退堂鼓，一想闺女还得去培训班，于是便去做了早餐，叫起闺女，便送闺女去了舞蹈班，我也去了培训班。

        今天还不错，不但学了一些婴幼儿的知识，更重要的是学了一些心肺复苏的急救知识，本来还有些困意，可一看到这个课，顿时来了精神。老师教的每一步都记忆犹新，我还特意去网上搜了一些心肺复苏的步骤，记录在了我的日记里，我觉得这个是非常有用的，能够避免许多悲剧的发生，这个真的需要普及一下。心肺复苏操作具体步骤如下：：

1、意识判断；

2、检查呼吸；

3、拨打急救电话，准备急救物品；

4、松解衣领及裤带，放至硬板床或平地；

5、胸外心脏按压，部位为两乳头连线正中胸骨中下1/3处，频率为100-120次/分，深度至少5-6cm；

6、开放气道：用仰头抬颌法开放气道，清除口腔异物和假牙；

7、人工呼吸：施救者一手捏闭患者鼻孔，深吸一口气迅速向患者口中吹气；

8、持续2分钟高效CPR以心脏按压和人工呼吸比例为30：2进行操作；

9、判断复苏是否有效；

10、整理患者，进一步生命支持。

这个步骤跟老师教的是一样的，但是要多次练习，才能达到熟练。