生活是一次无法回避的航行。于命运的风浪中起伏不定时，能保证我们不致颠覆的，是心中的那杆秤。它称量着人心，也称量着我们的命运。

         对于我们生活中无法控制的因素，我们能做的第一个是面对它，第二个是接受它，无论怎样的情绪，无论怎样发泄，实际上都不能解决这个问题，或者是让这个问题有好的改变，所以我们第一个要做的是接受它。

         我们和这个世界的关系是什么？不能混乱。人一生只有三件事儿！这三件事儿就是：自己的事儿、他人的事儿和老天的事儿，把这三个分清楚，你就可以很好的面对一切危机时间。我看见你认真做的关于疫情的手抄报，疫情这三年确实对你们孩子的影响很大，庆幸的是你有自己心中的那杆秤，能平衡好自己的情绪。情绪会对我们的免疫力产生巨大影响，管理好自己的情绪，会更好的抵御病菌入侵。

         而且在疫情面前，我们在家可干的事情有很多，所以放下手机，不要把精神的需要依附于刷屏上，然后来体味家务的乐趣、动手的乐趣，创造的乐趣，好奇的乐趣、观察事物的乐趣、思考过程的乐趣……在这个百年难遇的疫情里边，社会为我们急刹车，让我们去品味慢生活，这是一个非常好的机会，所以动起来，动脑动手。

          当然除了睡觉之外的时间不可能一直都动，动完了也需要静下来。怎样静呢？很多人焦躁不安，安静不下来，你可以找一个你喜欢的能看得进去的东西来阅读，这种阅读是只字不差的读，就是一个字一个字把它读下来，很快你就能让自己安静下来。还有一个静下来的方法，就是写作，写作是有疗愈作用的，所以把你的感受、你的想法、你的情绪尝试写出来。一般来说在这个事件中，对于孩子不太能留下什么心理阴影，成年以后再去问你，有一年怎么样的时候，你可能会有一些事件的片段记忆或者场景，但想不起来是怎么回事儿。当然不是所有孩子都不会有心理的影响，但一般的孩子没有那么多像大人那样的情绪，所以不必太恐慌。作为家长，我们要重视保护好孩子，另一方面不要过虑。太过焦虑，有一些东西会害了自己，害了孩子。

         一个父母对孩子最好的心理防护就是：能够创造机会或者环境，培养自己的孩子成为一个心底有智慧，内心有爱、有善的一个人，当我们能够给孩子提供这样的环境、这样的榜样和这样的引导的时候，她自会得到好的人生，不需要太多的焦虑。

所以，年少的你，请审视一下你的人生，找到心中的那杆秤，为我们都能生活在一个健康、积极、向上的和谐社会而努力。

七年级二班

邹梦雪