11月22日星期二，小雨

今天学习了妈妈的恐惧情绪让孩子不安怎么转化

知识点:恐惧会让我们失去安全感，也会让孩子的安全感一点点消失。恐惧是内在的匮乏，从而安全感也一点点消失，妈妈的不安全感影响孩子的内心安全感，妈妈应对恐惧的方式也是孩子学习应对恐惧的方式。应对恐惧的方式有，提高自己的综合能力，找到你的勇敢，让身体放松，心里才能放松。

孩子会从妈妈应对恐惧的态度中学会自己应对恐惧的方式，以前认为恐惧是孩子个性当中的特点，没想过恐惧会传染给孩子。我们经常控制孩子，是因为对孩子未来的恐惧，孩子不按照我认为的方向发展，就很恐惧，而且很无力，不知道怎么办？

学习过后的决定:安全感是自己给自己的，当恐惧时，找到自己的勇敢去面对它。可以躺在床上或沙发上，想象自己躺在温暖的沙滩上，一切都是那么平静而温暖，让自己身体放松。不断提高自己的综合能力，多学习丰富自己的内在。当恐惧时，要学会让身体放松，心里才能放松，而勇敢去面对。给孩子足够的安全感，对孩子的恐惧理解、包容、接纳，用婉转的方式交给孩子怎么去处理恐惧。自己有发言恐惧，说明自己内心不够丰盈，对于问题内容不积极思考，没有掌握知识精华，所以要多学习多思考不逃避，做个勇敢的智慧妈妈。