第87篇记，星期四，11月24日，小雨

控制自己的情绪真的好难，今晚回来到，发现妞妞偷买了辣条吃，担心她会上火发烧，没有严厉说她，跟她说以后不能吃了，发烧就不能上学了。她说懂了喝了两瓶水了。下班回来好累了，洗衣机的衣服洗好了叫她晾晒一下，她生气说什么都要做。我看到她爸爸在吃饭好像没事人一样，我火气就来了，直接吼了女儿，走开，我自己来，这个家什么都是我做，你们都看着就得了。工作累是真的，生爸爸的气也是真的。同样工作回来操心家里的还是我，班里群里他从来不过问。一下子就点燃了我的暴脾气。妹妹不吭声就看着我。我动作更快的去晒衣服，把衣架当成发气的工具使劲拽。冷静过后自己想想，算了吧，气大伤身，有事就好好沟通。脾气不能解决问题。会传递给孩子。学习的东西在情绪来的时候都忘记了。唯独在过后能自己反省。睡觉吧。太累了，不能允许自己以后再这么的情绪暴躁了。