首先，我们先来想一想描述自己的十个词语

善良 帅气 无私 有责任 聪明 善解人意 能干 ……

哇，写自己的就都是好词，即使有不好的，恐怕也不愿意写出来吧？试着把刚才的词都换成反义词

凶狠 丑陋 自私 不负责 傻 自私自利 笨

下面的词可能每个人都不相信自己是这样的，但是，事实就是这样，仔细想想，自己没有凶神恶煞、自私、不负责、愚蠢的时候吗？是人就都会有的，也不用遮掩，因为都是凡人。万物有阴阳，手有心背，有天有地，有男有女，有好有坏。所以，想一想自己那些恶的一面，什么时候会暴露出来，如何又能收起来。

对面走来帅哥美女，看的赏心悦目，人都一样，看到好的事物不自觉的会开心。但是看到不太舒服的呢？应该不开心吗？那我们的情绪开关就不是自己的了，而是控制在别人手里，所以要控制情绪，可能说自己当时无法控制，但是请问，当你正在吵架或者训斥孩子，领导电话打过来了，你接电话是以什么情绪去接？当然不会是怒骂，说明是可以控制情绪的，只不过你可能想用自己的情绪来让对方明白，你做的事情不符合我的意思了，你怎么就不理解我呢？你为什么要和我吵架呢？我不开心了，怎么办吧？当我们遇到所谓矛盾的时候，习惯性的从自己出发，不会换位思考，不考虑对方是如何想的，总觉得错都在对方身上，注意，每个人都是有缺点的，难道对方就真正的错了吗？自己是对的吗？难道不觉得自己认为自己是对的，对方不会这样想吗？对方也觉得自己是对的，所以，有了矛盾，接下来就是爆发，彼此伤害，记住一句话，恶语伤人六月寒，一定不要胡言乱语，此时先离开对方，让自己冷静下来，然后从自己角度思考，我刚才说话是不是让他难受了？也站在对方角度思考，他是不是没有这个意思呢？情绪是魔鬼，情绪会毁掉身边的亲情友情爱情，任何人都不会喜欢身边有一个张口就骂，抬手就打的人。改变自己，周围人开心，自己也开心 。