2022.12.2.星期五.阴转晴

人人都说减肥很难，保持体重更难。其实，就是这样的。我从2019年就开始减肥了。那年我每天坚持锻炼身体半年减了30斤，是蛮有效果心里也挺自豪的。可是，今年又反弹了15斤。我试了好多种方法:列如，锻炼啦！吃果栋啦！吃糖果啦！……可是，效果都不是很好。反反复复的过两天掉下去了，再过段时间又长回去了。哎！折腾的人快烦死了，心想:快不减了，爱咋咋地吧！就这样过了又一个星期吧！我称了称自己的体重，不看不知道，一看吓一跳。啊！都这么……成天和孩子做什么事情都应该坚持，怎么轮到自己这里就做不到开始偷懒呢？还怎么以身作则影响孩子呢？于是，我下定决心就开始着磨:我问了我自己，是啥原因让自己的体重反反复复变来变去呢？老长肉肉，不掉肉肉呢？是不是我吃的碳水的食物多了。要不我少吃点碳水食物试试，从那天开始，（也就是上个月的20号开始的）我吃饭就开始把碳水食物的射入量:一天保持最多只吃一个馒头的碳水，甚下饿了就多吃些不长肉蔬菜和水果，晚上呢？只吃两个煮鸡蛋。一直坚持到今天效果还不错，一共减了6斤多吧！虽然，过程也很痛苦，但是，结果也是很不错的。心里别提多开心了。如果，有需要减肥的家长们也可以试试我的方法，不一定也会🈶意想不到的收获呦！

再夸夸我的大宝吧！她在我的影响下，也特别的自律、自觉。每天能早睡早起、按时完成作业 、帮我做一些力所能及的家务活……我就不一一列举了。希望，我和宝贝一起再加油，一起努力坚持到底吧！相信我们都能做到呦！呵呵~～