疫情期间，孩子们开始居家网课，亲子之间相处时间增加，但随着时间增长，家长们也发现了自己在和孩子沟通和教育上存在困难。但从另一角度看，这也为提升家长与孩子间的亲子关系创造了机会。利用这段时间，家长与孩子间可以实现更好的沟通交流。

💦 父母站位很重要

居家学习，家长要更多关注如何照顾好孩子的起居生活，帮助孩子创造一个相对稳定安静的居家学习环境。在学习这件事上，家长应该是一个帮助者，而不是发号施令者。过度地干预和控制孩子，表面看是为了孩子好，但其实不然。我们应该给孩子创立一个独立学习的空间，去创造亲子间的“界限”。每个人做好自己的事情，我们不要去互相干扰。孩子需要你的时候自然会找你。教育固然非常重要，但也只是生活的一部分，不能代替生活的全部，而且好的生活本身就具有教育的功能。

💦 给自己正面反馈很重要

跟孩子交流的时候，我们要增加正面反馈。这个反馈不是给孩子的，是给家长自己的。孩子的学习需要效能感，家长也一样。为了增加沟通的效能感，我们就需要给自己一些正面反馈。比如，很多孩子可能都会写日记，可能很多家长要求我们的孩子每天做一个记录，家长也可以每天把和孩子交流中最开心的一件事写下来。不要小瞧这每天一句话、一件小的事情，积累起来之后就会发现，自己和孩子的沟通的过程当中积累了非常多好的经验，原来亲子之间有那么多话可以说，有那么多事情可以做。家长的效能感增加了，就不焦虑了，冲突也就减少了。