2022.12.02 第112篇成长日记

昨晚一直到现在，我感受到我有情绪，好几个事都喷火。我也明显感受到老公的浮躁，是发生了什么呢？

我意识到自己有情绪，但是我还没想到我的哪个需求没被满足或者表达呢？

我随着今晚的日记，一起梳理了一下。

1.老公感冒，让我想起了以前老公感冒的时候，那股感觉不由自主的上升，让我神经紧张；因为紧张了，所以开始放大我和老公之间的种种行为，我对其行为产生了反感，事实呢，行为是正常的和以前一样，只是我的心态变了，紧张了，放大化，带着有色眼镜(往坏里想)。

首先还是要放松心态，让正确的思维模式刷新掉之前的，你看，现在你照顾老公感冒，不是处理的很好吗，不在要求不舒服的老公陪你，你很棒的。不用紧张了，放松放松，还是要放下，放下对老公的期待，自给自足。

2.

3.接回儿子，老公就说不舒服困，我就让他去睡觉，晚上儿子睡了，我做好饭喊老公，老公一直在打游戏，我让他帮我拧开，他说他也拧不开，因为他在专注的打游戏。我就很烦 想了想，我又期待了 我自己去厨房撬开了

4.说来说去，我的烦躁还是来自于对老公的依赖和期待，继续成长～值得庆幸的是，一直没有停下学习的脚步！

继续努力吧，未来还有很长的路，一步一个脚印，踏实的前进，做好自己！

调整好心情，迎接美好的明天

我的优点

1.中午做饭给老公吃

2.打扫卫生

3.晚上做饭给老公吃

4.正在抄写张老师的各个时期幼儿的特点，今天就派上用场了，儿子大口大口吃饭，自己吃

老公的优点

1.早上我耍脾气就要接儿子回来，老公尽全力帮助我，可能今天心情不好，也是因为我早上脾气很大吧， 他还没睡醒，我就莫名其妙和网格员生了一肚子气 写到这里，理解了老公 如果是老公一早上就发火我也会一天心情不好，老公心情不好所以今天一天都膈应我

2.老公晚上一直抱着儿子，安抚睡觉醒来闹情绪的儿子

3.老公给儿子刷奶瓶

4.老公给我扒橘子