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如果我们能觉察到左右自己情绪的，不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知、理解和评价，就会明白情绪是一种选择，是可以管理的。
改变认知，即改变情绪，而最佳途径就是读更多的书、走更多的路、认识更多优秀的人。当我们的视野更广阔，思维更多元时，对孩子的行为自会有不同的解读，情绪便会变得稳定平和。如果我们对待孩子的不乖巧的行为，能做到情绪平和，然后就会给孩子以正向的引导。相反，如果我们情绪暴躁，那就极容易给孩子以负面的评价，那只会导致孩子不当的行为越来越多。
所以，从此刻起，你需要做的就是改变自己的认知，做个情绪稳定平和的父母！
