一个人总是被各种情绪困扰,一言不合就暴怒 发脾气,或者别人的一句,就感觉别人在针对自己,贬低自己内心就会很受伤,委屈……
这样的人其实内心住着一个满是委屈和创伤的小孩,可能小时候父母情绪喜怒无常,家里氛围很差,总是充满了指责,打骂。
因此他会变得很敏感,内心有很多情绪按钮,一旦现实生活中再有人触碰了那些情绪按钮,他就会把内心积累的委屈和愤怒,通过发脾气的方式转移给孩子,伴侣,身边最亲近的亲人。
如果伴侣没有强大的能量,或者也是内在有缺失的,那么两个人会过得非常痛苦。
内心极度缺爱的人一直有个黑洞……总是想在在外抓取,可是如果不意识到,不管你怎么填补,都补不了,除非自己去疗愈自己。
那怎么办?除非你开始觉醒,觉察自己,补缺失、疗创伤、卸包袱,把自己的内在小孩养大,通过自我疗愈,给足自己爱。
否则人生就进入恶性循环,越焦虑,越无法专注当下的事,越无法专注,就离自己的目标越来越远。最后每天活在内耗当中,自己折磨自己。