健康第一，没有了身体一切都归为零。所以保证自己的身体健康是最重要的一件事情，我们要经常锻炼身体，学生也要经常锻炼身体，身体是革命的本钱，所以只有身体强壮，免疫力提高，才不会有疾病，从而能够让自己在工作生活和学习中，每天都精神百倍的应对和解决各种问题，所以健康处于最重要的地位，自己的身体的健康，身心的健康都是第1位的。

学问是一切前进的活力的源泉，学问的进步会让自己在生活中，工作中，学习中有成就感，要想做到每天都进步，就要不断的去学习。要想达到每天都进步，要达到以下四点：一是专一，有一个专一问题，做中心从事研究，便可旁搜广引自然而然的广博起来；二是搜集，研究学问，有了中心题目便要多多搜集材料，好多材料聚集在一起，仔细研究才能够，有自己的思考，从而解决问题；三是钻，钻是钻进去的，钻就是深入的意思，要费很大的力量才能够钻得进去，深入到里面去看得清清楚楚，取得最宝贵的资源；四是剖，就是分析的意思，认真分析去，区伪存真，消化运用；，第五十坚韧，坚持的精神无论干什么，只要方向对了，目标明确就要坚持下去，只有坚持下去才能够走入新的境界。

工作每天有进步，因为工作的进步会影响我们的生活学习。工作的进步我们就要，踏实做事，诚实做人，用最大的效率用最大的，能力去认真对待自己的工作，对任何事情尽力而为，作为教师就要负责任的教好学生，做好本职工作，在工作中获得幸福感。

道德是做人的根本，只有杆板稳住，才能够让自己的其他方面变得越来越好，没有道德的人学问和本领再大也是 作恶越大，所以人要有道德和公德。

每天4问：我的身体有没有进步？我的学问有没有进步？我的工作有没有进步？我的道德有没有进步？只要我们每天把这4个问题，回答的非常好，并且做的非常好，我想每个人都会有更大的进步，这就是陶行知先生给我们指明的人生道路。