2022.12.9日 晴 周五 家仪妈妈亲子日记第414篇诵读父母规第89天

有的人，不是死于疾病，而是死于无知与恐惧。

面对疾病和伤害，真正能够治愈你的，只有你自己！

——武际金

这是武校长今天早上写的教育碎思，文中介绍一位北京孕妇自己居家治愈，当前人人畏惧的“阳”。而她除了健康监测外没有用药，基本靠自身免疫力自愈的。

这位孕妇总结了自己的康复经验：

一是发烧时进行物理降温，用温毛巾擦拭额头、腋下、大腿根部，同时多喝水，穿暖和防止着凉。

二是少说话保护嗓子，用手按摩耳朵及面部缓解疼痛，擦鼻子时别太用力，鼻子不通气或者发干时用清水清洗缓解。

三是稳定情绪，多睡觉，睡眠很有助于恢复，睡不着可以闭目养神，根据恢复情况逐步加强运动。

四是饮食要清淡，适当吃水果。

五是居家隔离可备一些退烧药以及清热解毒、发汗解表、治疗咽痛咽干、化痰止咳的中成药。

中午弟弟和我视频，由于疫情他已经三年没回家了。上周六他也阳了，也是在家自治，今天已顺利转阴，弟弟告诉我现在一个家庭只要一个人得阳，一家人几乎无一人遗漏。也就是说大部分的人要与新冠病毒面对面交锋。阳了不可怕、好似一场感冒，家中只要备好几种药就可以。现在疫情防控全面放开，感染阳性几率很高，即使被感染，90%的几率是无症状，也就是没感觉，病毒悄悄地来，悄悄地走。

就像武校说的一样。这位孕妇，还有弟弟，她们都拥有一味抗击病毒、治疗疾病的特效药——心药。

这个心药，就是心态。

第四节美术课，老师要求孩子们制作手指玩偶，这又增加了我和女儿一起互相陪伴，互相合作的机会。女儿负责找原材料和工具，我负责裁纸，一起折叠制作，然后有女儿绘画，在我们的精心配合下，一个个小巧玲珑的手机玩偶和可爱的小青蛙诞生了。

今天又被美术老师评为优秀作业啦！

下课后我做晚饭，女儿自觉的开始练字，但是有一个小要求，可不可以在她练完字后得到奖励，我想来想去给她什么奖励那？突然想起原来走路赚金币，就给她金币作为奖励吧（只是个数字）。写完一页奖励一百金币，看看多长时间可以攒够一万金币，攒够一万，可能会有更好的奖励，这是个秘密。为了不耽误写字女儿晚饭匆匆忙忙吃完，一晚上得了三百五十金币。

女儿能够积极主动学习，完全是因为我学习的结果，记得武校曾经说过，尽量不要给孩子物质奖励，而是给予她们精神奖励，来激发和调动孩子的学习兴趣，让她们爱上学习。