情绪平和，认真生活！

通过学习，只要有管理情绪的话题，一定认真听、认真记、认真践行！

管理好情绪，是改运的开始

在一匹白布上，只要一小滴墨水，就能将其污染熏有管理情黑。

这个时候，无论你怎么生气都是没用的，最好的办法就是在墨点处绣上一朵漂亮的花。

不生气，就是及时止损。

周瑜，一生运筹帷幄，却落了个被气死的名声；

林黛玉，才华横溢，却常为了小事使性儿，最终死在花样年华。

人活一世，活得不是穷富得失，而是心情好坏。

人生本就不长，别生气，别较真，放过别人，也是放过我们自己。

不相干的旁人，不必生气，若无其事才是最狠的报复。

一辈子的家人，不该生气，把垃圾情绪扔在门外，才能让生活温暖舒心。

辛苦付出的自己，不要生气，否则难为了别人，更苦了自己。

生活纷繁复杂，遇事“糊涂”一点，再“健忘”一点。

改变命运的开始，一定是先管理好你的情绪。

心理学上有一个著名的 “十二秒原则”。

意思是，我们生气愤怒的情绪往往会持续在12秒之内。

所以当我们冲动时，试着在心里默数十二秒，过后就会风平浪静，重新拥有理性思考的能力，避免不幸的发生。

人生在世，对自己最好的照顾就是，不生气。

生活中的不愉快，我们无法逃避，但却可以为了自己，选择控制情绪。

记住，命是自己的，运是自己的，生活与幸福也是自己的。

用一颗平和自在的心去看世界，世界也会用积极来回馈于你！

通过学习，只要有管理情绪的话题，一定认真听、认真记、认真践行！

管理好情绪，是改运的开始

在一匹白布上，只要一小滴墨水，就能将其污染熏有管理情黑。

这个时候，无论你怎么生气都是没用的，最好的办法就是在墨点处绣上一朵漂亮的花。

不生气，就是及时止损。

周瑜，一生运筹帷幄，却落了个被气死的名声；

林黛玉，才华横溢，却常为了小事使性儿，最终死在花样年华。

人活一世，活得不是穷富得失，而是心情好坏。

人生本就不长，别生气，别较真，放过别人，也是放过我们自己。

不相干的旁人，不必生气，若无其事才是最狠的报复。

一辈子的家人，不该生气，把垃圾情绪扔在门外，才能让生活温暖舒心。

辛苦付出的自己，不要生气，否则难为了别人，更苦了自己。

生活纷繁复杂，遇事“糊涂”一点，再“健忘”一点。

改变命运的开始，一定是先管理好你的情绪。

心理学上有一个著名的 “十二秒原则”。

意思是，我们生气愤怒的情绪往往会持续在12秒之内。

所以当我们冲动时，试着在心里默数十二秒，过后就会风平浪静，重新拥有理性思考的能力，避免不幸的发生。

人生在世，对自己最好的照顾就是，不生气。

生活中的不愉快，我们无法逃避，但却可以为了自己，选择控制情绪。

记住，命是自己的，运是自己的，生活与幸福也是自己的。

用一颗平和自在的心去看世界，世界也会用积极来回馈于你！