昨晚在武校发起的“看疫情能当下如何居家学习”直播中，武校和左安英老师都特别强调了关系和理解在居家学习中的重要作用。武校一直在强调关系重于教育，亲子关系处理好了才能进一步说教育的问题。

疫情当下，居家学习已成为了常态，这是对每一个家庭的极度挑战。原来就一直存在着的“不提学习母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳”的现象更加严重了。当然也会有一些家长说，“我们家就很正常，没有什么太大的变化啊。”这种现象肯定有很多，这也是因为这些家长在孩子很小时就已经铺垫好了，孩子的生活习惯、学习习惯早已经形成了规律，现在孩子和家长只是多了更多的陪伴而已。但大部分家庭还是硝烟弥漫战火纷飞的。

针对这一问题，武校、安英老师还有另外两位连麦的家长都说的很透彻。根据他们的阐述，我也有自己的几点思考。对于家长来说，既要操心一家人的吃喝拉撒，还要时刻关注着孩子有没有上网课，上网课期间有没有玩手机，打游戏，作业有没有按时交，老师有没有来告状，同时还要努力处理好自己的工作任务，压力一下子陡然变得大。对于孩子来说，一方面，宅家上课改变了一直在校上课的学习模式，可能一开始孩子们会有些兴奋，但是慢慢地，很多孩子感觉很压抑，很孤单，他们需要进一步适应这种在封闭的书房里和老师同学隔空相望的现状；另一方面，很多孩子不得不从早到晚不停地听着家长的唠叨：快起床了，别磨蹭了，好好听课啊，别看手机了，快写作业啊，再做点课外题吧，锻炼锻炼吧，脸色都变成苍白的了……家长的高度监控，让很多孩子不自觉地紧张着，时刻警惕着。总之，不少孩子也是处于焦虑、烦躁的状态中。在这种情况之下，我觉得做好以下几点会有较大改变。

1、在有限的空间和时间里，划出各自的独立空间和时间。

在孩子上网课时，家长不要去过多地监督孩子。疫情管控期间，保持良好的情绪状态很重要。如果家长时刻盯着孩子，还要时不时地唠叨孩子，孩子能安心上课，专心学习吗？孩子能不和家长对着干吗？家庭冲突会不会变得更激烈？非常时期，家长不妨适当地降低期望值，大家先平稳度过这段时间。当孩子在上网课时，家长不妨多关注自己，自行学习或者做自己的事情，彼此不互相打扰。其实，当家里的环境是宽松且安宁的，当孩子看到家长也在专心努力工作的时候，孩子也会无形中被影响，也会尽力好好学习的。我和女儿就是这样，我在自己的房间上课、备课、整理复习资料，女儿则在客厅上网课。虽然老公也安排了两个摄像头，但女儿知道那只是起到一个警醒作用，我和爸爸是不会真的去看，去监督的。因为上网课之前，我们就和女儿谈过了，我们三个人都有自己的工作和学习任务，那么我们必须要管好自己做好自己的分内事，努力不让其他两个人为自己担心焦虑。女儿也很理解。虽然我在房间里也会听到女儿上课时会发出一些歇斯底里的吼叫，但我一般都不予过问，只在吃饭时不经意间问起是怎么回事，女儿也会毫不掩饰地告诉我们，她想回答问题，但老是慢半拍，想要一直开麦又怕有回音。每一次捞不着回答问题，她都会发泄一下。知道了情况，我们也不会在多加追问。她自己要强要远比我们逼着她要好得多。当然这是建立在我们尊重她，把它当成了一个小大人，和我们平等看待的基础之上。

2、与孩子共享同一时间和空间。

在这个时间段里，重点是要增进亲子间的情感交流，提升亲子关系的质量。可以根据家里的实际情况开展亲子之间的有效互动。在这个时间里，家长需要全身心和孩子在一起。放下手机，放下工作，放下胡思乱想，尽量不要让任何外界的东西干扰自己和孩子之间的互动。不管是做游戏，还是谈心聊天，家长要全身心投入，不说教孩子，不指导孩子，关注孩子的兴趣所在，学习一些陪伴孩子游戏的技巧和方法。

平时很多家长会头疼，想不出可以和孩子一起进行哪些游戏。其实，每个孩子都是天生的游戏高手，当我们放下对孩子的游戏感觉幼稚，无聊的偏见时，抱着好奇的心态去跟随孩子，主动和孩子一起玩耍和探索时，我们可能会发现孩子太有创造力了，身边的任何物品都可以成为他的玩具，有限的家庭空间里竟然隐藏着这么多有趣的超级变变变的东西。对于青春期的孩子，可能不会再玩幼儿期的游戏了，但是他们也有自己的放松方式。很多家长会觉得，和青春期的孩子除了聊学习，好像没有其他的内容可以聊了。其实不然，当我们放下给孩子讲大道理的执念时，跟随着孩子的兴趣和话题，不评判，不轻视孩子时，我们会发现青春期的孩子内心也有丰富的世界。他们谈论所崇拜的偶像时两眼放光，谈论玩某款网络游戏时神情激动，说到某个新闻时又忧国忧民，回忆和同学互动中的各种梗时栩栩如生。做烘焙，发明某种手工，倒腾某个实验，或者一起下棋，打牌时又那么认真专注……当我们带着接纳的心态，倾听着孩子的心声，感受着孩子的感受，融入孩子的话题或者游戏中时，我们和孩子的关系也在悄悄地发生着变化。我会让女儿给我推荐一些他认为比较好听的歌曲，我和她利用大课间一起听一听，她也会把她知道的关于歌曲和歌手的信息讲给我听，在我露出惊讶或懵懂的表情时，她很有成就感地说我一句“娟姐，你out了。”晚上放学后，她的时间会宽松一些，那么我们三口人回忆起在厨房里捯饬点吃食。今天中午，她在帮我打扫了卫生后就炒了一个西红柿鸡蛋。吃着自己做的菜，她还不忘发出感慨“原来做饭这么不容易啊。洗菜、切菜，炒菜还得掌握火候，做完饭还得刷锅洗碗。”这时候，我便加了一句“现在你能理解我和你爸的不容易了吧.”她很认同的重重点了点头。

3、保持规律的作息安排。

疫情影响的只是我们的外出，而不是我们生活的全部。所以，哪怕不能出门，也要规律科学的作息。家长们在这方面，一定要起到表率作用。不妨跟孩子一起动手，各自为自己制定生活时间表，并且在实施的过程中互相监督。这种共同制定目标，并共同执行的行为，可以很好的提升孩子的积极性。

4、通过沟通抒发焦虑情绪。

焦虑情绪是可以通过倾诉、交流等多种互动方式来缓解的。所以，在居家封控期间，家长们不妨安排一个每日倾诉时间。在这个时间里，孩子和家长可以自由的交流。交流过程中，家长们要注意语气和用词，同时尽量的多倾听。如果您的孩子比较内向，那么可以通过设定每日交流话题的方式，来引导他们参与沟通，如今天你做的最开心的事等等。

疫情居家生活，是对社会的考验，也是对每个家庭的考验。科学而充分的利用这段居家时间，我们也许会发现，亲子关系将会变得更加和谐而紧密。当然这一切的前提是家长也要与时俱进，不断学习提升自己的文化素养和教育理论水平，才能更好地引导孩子。