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今天我和孩子一天没出门，在屋里听着外面的风呼呼的吹着，隔着窗户也能感受到今天的温度很低。
这段时间网课在家，孩子们少了在外面接受冷风寒气侵袭的机会，活动量明显减少，只能偶尔有空时在小区活动回，在家里锻炼回，这几天孩子也叹气说他的“肌肉”没有了，他要加强锻炼了，晚上网课一结束，他在家里又练臂力，又俯卧撑，又和孩子爸打拳击，释放满满的“电量”，我现在的活动量也少了很多，只能每天晚上在阁楼上跳绳五百来个活动下，出点汗。
学习很重要，身体锻炼也不能少，加强抵抗力在现在这个非常时期乃至以后都是重中之重，把焦虑先放一边，停止内耗，让心归位，做好自己本分的事，迎接新的一年到来。
