这段时间亲子关系，夫妻关系都磕磕绊绊，原因是源自于焦虑，孩子好，我们都好，孩子不好，我们都不好，学了这么久方向还是没对内心还是带着期待，深挖文下发现学习的目的一切都是为了孩子，而不是为了怎样改变自己，和老公的磕磕绊绊也是因为我在外求，在向他索取，可是老公也是和我是同类的人他内心也不富足，无法给到我，这就造成我们之间都在相互索取所以就有了矛盾

我仔细回忆我们一天的相处过程，晚上我休息时我会要求他一起休息，老公不满，凭什么你要什么我就得怎么样，这是老公在反抗，改正:以后休息时只管给他道个晚安，让他早点休息，其余的不做要求

我家做事儿也容易拌嘴，都想让对方多做一点，实则都是在控制对方，比如中午的电饭锅有了锅巴，我泡在洗碗池里没及时洗，晚上老公一进厨房准备做晚饭你看好牢骚说中午的都还没收拾好就生气转身，我洗去把它洗出来，心里也有不爽就说，我们家以后适合什么都不做。面对此类问题，我应该做好自己的心态调整要不让老公抱怨，我不舒服，不想做就不做，先爱好自己，前提是要能接得住老公的情绪，他生气那是他的事，我不被影响

学习修的是自己，从新调整方向。