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今晚上老公带儿子做了一会体育运动 。首先讲给他做俯卧撑的动作要领 ，学的很快 。但做的时候由于胳膊上没有劲儿 做不动 ，缺乏锻炼 。我对儿子说 无事的时候必须多做臂力的运动 ，这样才能够俯卧撑 不那么累 。再加上现在，在上网课 ，应该多锻炼身体 增强自身的体能 ，当体能上去了 疫能力也就强了 ，这样所有的病毒感冒都会绕着走 。听了这话 儿子说，会努力的 。我对儿子说 光要努力是不行的 ，体育训练要有一定的耐心 ，做 凡事一定要坚持 ，这样才会有好的效果 。儿子说 我懂的 ，但现在胳膊上就是没有劲儿 ，我会听你的 好好锻炼 。为儿子加油。
