当下的家庭教育里，家长面对的挑战还真不少，如孩子写作业时的焦虑、使用电子产品不当的忧愁等等，这些问题看似发生在孩子身上，实质上都是家庭教育的问题，追根溯源是家长的问题，从投射的角度看，孩子的行为背后是家长行为的投射。

昨晚的家庭教育直播，聚焦家庭教育中合理使用电子产品的话题，两位老师分享具体可行的实操内容，武校长适时点评剖析，给我们支招，很受用，很实用。

当下的手机管理、电子产品的合理使用，已成为家庭教育中的一个危机。孩子若是长时间使用电子产品，并产生依恋，学习受影响仅仅是表面现象，身体发育也将受到影响，更重要的生活习惯、思维品质等方面也将会受到冲击。

从电子产品的使用看，孩子沉迷手机游戏等现象，主要原因在家长，不是孩子玩游戏时间长，而是家长有效陪伴孩子的时间少。与其说孩子要控制使用电子产品的度，不如说家长应控制使用电子产品的度，这里的使用电子产品的度指的是非工作、学习之外的使用，比如浏览手机、刷抖音、看快手等事项。

家庭教育中，优良的示范胜过最好的说服。正所谓“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”，很多研究表明，孩子在使用电子媒体时会沿习家长的数字习惯。

信息技术的发展，给我们的生活带来了极大的便捷，但无形中，我们已离不开手机等电子产品的使用，甚至于占满了我们工作、生活的所有时间。可以想到，正确合理的使用电子产品，有助于我们的生活和学习，但过度使用，则影响是深远的。

过度使用电子产品，会改变我们脑部结构与生化性质，甚至会造成许多精神失调的行为。而一旦长时间使用，大脑将缺乏安静的时刻，也就不能进行深度思考以及有意义的创造；长时间在虚拟世界晃荡，会让人逐渐跟现实脱离、与社会产生疏离感，甚至物化而失去了人情的温度。此外，网络中充斥着零碎、简约的快餐信息，导致我们不再有能力进行较复杂且深刻的思考，这非常不利于思辨能力的发展。

毫无疑问，使用电子产品应有度。正如专家所言，6岁之前的儿童尽量不接触电子产品，家长在孩子面前应将手机设置为勿扰模式；电子设备在不用时应关闭。再大些的少年儿童，要少接触电子产品，要控制好度，家长应做好示范，特别是多抽出时间陪伴孩子。再之后便是与孩子协商使用电子产品的时间及要求，这里，家长的榜样作用依旧非常重要。

父母就是家庭环境的创造者，父母创造什么样的家庭环境，孩子就受什么样环境的影响和塑造，慢慢地就会成为什么样的人。家庭教育有效的做法再说的好，也不如家长的言传身教影响的大。不论是电子产品的使用，还是其它方面，需要做出控制、改变的就在于家长自身。家长要格外注重、甚至刻意的培养自己科学合理使用电子产品的行为习惯，这是促使孩子形成良好使用电子产品习惯的关键。

社会生活中，我们已离不开电子产品的使用，要合理使用，科学地规范，这是我们应有的态度与行动。在电子产品的使用上，与其以规矩约束和管教来对待孩子，不如把这种节制放在我们家长自身上，“行有不得，反求诸己”，家长做好的示范，家庭教育的效果自然不会差。