2022.12.21 亲子日记（339）

1. 昨晚感觉自己好疲惫啊，还要上夜班还要忙着给俩孩子冲澡（以前都是她们自己洗），距离我上班不到两个小时，这个时候老公因为羊早早睡觉了，而婆婆也竟然关闭了卧室门（婆婆年纪大了，当时婆婆可能感觉自己脾气不好，自己回卧室调整了），我的执念起来了：婆婆，你就不能帮帮我吗，你不知道我还要上班吗，你不知道我还要休息吗，而我这些执念又不能直接说给婆婆听，我觉察到我的不好的情绪正在发泄给孩子，这次我真正懂得了孩子真的会变成双方发泄的工具。下次我要记得，当我能量很低的时候，我首先要学会先爱自己。

2.昨晚我又做错了一个地方，我把孩子的畏难情绪搞起来了，本来孩子对看图写话很有兴趣的，后来老师设置了各种条条框框又加上大宝拼音不熟，大宝一下子退缩了，我要慢慢去把这些重新培养起来。

3.小宝还是很吃醋，只要我把精力投入到大宝那里，小宝就会去抢夺爱，下次我要和小宝商量好：妈妈先陪你玩个游戏，在陪姐姐改作业。

4.婆婆总是强调大宝吃饭总是剩那么几口吃不完，这个负面标签习惯，我要与婆婆好好沟通一下，越说她这个习惯越改不了。