2022.12.23 星期五 天气晴有风

因疫情严峻，我校决定居家上网课，现在已经居家上网课四个周了，上网课的好处有很多，如老师讲完课不明白的可以看回放，不懂的问题可以和老师私聊。又学到了一个新的学习方式，但是美中不足的是上网课上久了容易导致眼睛疲劳乏力，容易导致眼睛近视，但我决定每上完一节课我就去大门口和院子里眺望，让眼睛休息一下，为自己的健康负责，毕竟眼睛也是生命中的一部分。

但是在家上网课要注意一下，千万不要生病，为了防止生病，我给自己列了一下居家网课的计划。 早睡早起，这个成语我相信已经家喻户晓了。也是家长们经常说的话。

一网课期间不外出不逃课。

二每天锻炼一小时。

三，严格按照老师发的作息时间表上做。

四出门戴口罩不聚堆。

五在家多锻炼，持之以恒，多喝热水，为自己的健康做预防。

自己的健康自己负责，就是对自己人生负责，最后我祈祷疫情早日结束，让病毒永远远离我们。