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有的妈妈谈到发脾气，一脸愧疚。明明自己在努力克制，怒气却一触即发。
美国心理学家托马斯·摩尔有非常好的表达：
你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。
