姥爷今天早晨8点离开去了另一个世界。姥爷培养了我对跑步，游泳运动的热爱，是我人生第一任教练。总结姥爷对我的影响力，言传身教的力量是最强大的，深入骨髓，贯穿一生。

记忆中，幼儿园和小学的寒假和暑假，我大部分时间都是和姥姥姥爷一起度过的。冬天，天还不亮，就开始晨跑。夏天，晨雾还没散去，就已经在青岛第一海水浴场开始游泳。别人下海是去玩耍，我和姥爷每天都有训练任务：蛙泳分解动作500下，岸边游一个来回1000下。姥爷放心地把我放在浅水区，然后自顾自地完成他的任务---自由泳+蝶泳冲刺鲨鱼网。

幼时，是懵懵懂懂跟着姥爷，但多年后就成了习惯。对运动的渴望，始终燃烧着身体。

在瑞士留学时，每天满眼的德语，耳朵里充斥着德语、英语、法语，意大利语。在最初的一个月，精神生活极其匮乏。总想找点熟悉的事情，让自己定下来。后来听说小镇后面的山上有个修道院，每次5瑞郎就能游泳。就独自一个人上山了。每周都盼着周五晚上去游泳。下水的一瞬间所有的感觉都对了，孤独感没了。

后来，回国在北京定居生子，怀胎十月，分娩后，依然胖了38斤。有段时间特别不愿意照镜子。后来，办了张健身卡，25米的池子游上几个来回，竟然意外找回了小姑娘的心情--无忧无虑一身轻。几个星期后，渐渐有了流水线形状，心态也重塑了一遍。

事业起伏，生活繁杂，每每感觉要纠结到走牛角尖时，习惯性就要去游泳。入水的刹那，对呼吸的关注就会占据大脑，当游完1000米时，神清气爽，好像任督二脉被打通。此时，必然思路开阔，思维灵活，一定会找到新的解法。

姥爷肯定没想到，他是以这样的方式陪伴我求学、生育、升迁。他无意中把运动，这把幸福的钥匙🔑传给了我。今天，当知道他离开这个世界时，好像冥冥中，我想通了，游泳也好，运动也罢，其实是姥爷对生活的热爱感染了我。