2022.12.29日星期四亲子日记第92篇

一、蒸橘子

橘子我们都知道，富含大量的维生素C，多吃呢不仅为我们人体补充维生素，还有补充人体的水分，所以啊，在冬季的时候，我们都要多吃橘子，有效的可以预防很多。那今天就来做一个咳嗽的死对头食谱，就是蒸橘子，像最近喉咙吞刀片或者一直总咳的，就可以多吃蒸橘子了，清火润燥，止咳清痰。

首先，买回来的橘子，我们先来清洗一下，准备一个大盘的水，大家可以根据自己的食量来准备橘子就可以，我先拿出一个来给大家示范，在橘子上，撒上适量的食用盐，然后手上碰一点水，在将橘子表面上的杂质给搓洗干净，这一步不能少，这样我们在吃蒸橘子的时候，没有橘香味更浓郁一些哦。

清洗好了橘子，我们再放到清水里，给清洗就可以了。清洗好了，直接放在案板上，在拿出刀具，将其橘子的果蒂往下2-3厘米的地方，给切除掉，切除掉后，这里千万要记住，刚才切除掉的果蒂盖子不要给扔掉了，这个要留着等会蒸橘子的时候需要用到的地方。切除好了，我们就要拿出一根筷子，在橘子的表面戳上几个小洞洞，然后再拿出食用盐，撒上薄薄的一层食用盐，食用盐有去菌的作用，配着橘子，可以做到清火润燥，止咳清痰的作用啦。

放好了食用盐，我们也不要着急的上到蒸锅上，而是先把橘子表面上的食用盐给用筷子，搅拌一下，这样食用盐可以浸入到橘子底部和内部中，搅拌好了以后，我们在继续把刚才切除的盖子，重新给盖上就可以，然后起锅烧水，放橘子，盖上盖子，蒸上10分钟，我们就可以打开盖子，那么我们这一道清火润燥，止咳清痰的蒸橘子，就完成了，像一直咳的就要多吃它，作用非常的好又快速哦。

最后：

好了，以上就是清清今天分享的，咳嗽的死对头，蒸橘子的制作方法了，这个方法简单快速，还能将橘子的效果发挥到最大，要是看完你也还有其他的方法的话，可以在我的评论区留言让我知道更多哦，那今天的分享就到这里了，这里是清清爱做菜，我是清清，下一期继续给大家分享更多的美食和生活小诀窍，也感谢你的关注和点赞了，下期再见啦。