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12月31日 星期六 天气晴
刘晨轩妈妈

从心理学的角度来讲,原生家庭缺爱的人,一直在寻找爱,一直在寻找肯定和认可,因为内心自卑,所以完全不敢做真实的自己,一直在掩饰自己,伪装自己。

经不起挫折,内心很脆弱。不能接纳自己,经不起别人的批评,开不起玩笑,因为你的内心太虚弱了,你的内心是满满的创伤,让你不敢面对那个满是创伤真实的自己,宁愿活在自己的幻想中。

与其总是逃避,掩饰自己,还不如直面自己,去承认自己暂时只有那么一些能力,去接纳真实的自己,然后一点点突破自己。

那如何突破自己呢?

开始学会觉醒,觉察,觉知自己,打开自己的内心世界,直面自己的内心,看到受伤的内在小孩,看见自己被恐惧,焦虑,委屈包围的内心,通过自我疗愈,疗愈内心的创伤和缺失,重塑内心的安全感,信任感。

只有一点点疗愈好自己,和自己和解,和自己的过往和解,能够接纳自己,接纳身边发生的事。

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