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从心理学的角度来讲，原生家庭缺爱的人，一直在寻找爱，一直在寻找肯定和认可，因为内心自卑，所以完全不敢做真实的自己，一直在掩饰自己，伪装自己。
经不起挫折，内心很脆弱。不能接纳自己，经不起别人的批评，开不起玩笑，因为你的内心太虚弱了，你的内心是满满的创伤，让你不敢面对那个满是创伤真实的自己，宁愿活在自己的幻想中。
与其总是逃避，掩饰自己，还不如直面自己，去承认自己暂时只有那么一些能力，去接纳真实的自己，然后一点点突破自己。
那如何突破自己呢？
开始学会觉醒，觉察，觉知自己，打开自己的内心世界，直面自己的内心，看到受伤的内在小孩，看见自己被恐惧，焦虑，委屈包围的内心，通过自我疗愈，疗愈内心的创伤和缺失，重塑内心的安全感，信任感。
只有一点点疗愈好自己，和自己和解，和自己的过往和解，能够接纳自己，接纳身边发生的事。
