壬寅虎年腊月十一   晴朗

今晚，在学习听课的时候，闺女把笔拿过去在我的笔记本上写了这么一行字：我有妈的孩子像个宝。谢谢大家我的孩子，你们就是我最大的财富，就是我的宝贝，我要当个好妈妈，最近在学习的时候“情绪”这个词出现的频率高之又高，我再来梳理和学习一次，做个情绪稳定平和的妈妈，给孩子安全放心的生活和成长环境。

       问题本身不是问题，我们如何看待和解决才是问题，问题本身不是问题，我们面对问题时的情绪和思维方式才是真正的问题。这些是我们听了太多次，却很难做到的“真理”，在与人相处中，管理和控制情绪真的太重要了，说起来容易，做起来难，要经过不断地自我觉察，不断地练习才行。

      与父母交往，与孩子交往，与爱人交往，与同事交往，与朋友交往，终其一生交往的两个方向，一个是和自己交往，另一个是带着形形色色的社会角色和如上所述的各种社会关系交往，和自己的交往是基础，也是最重要的，要忠于自己的内心，忠于自己的灵魂，不断调整自己的心理状态，具有疗愈自己的能力。

      通过读书让自己心绪平和，自己的情绪平和，才能生发智慧，父母成长自己，才能托起孩子。要看见自己的情绪，接纳自己的情绪，不是压抑情绪，而是承认情绪，疏导情绪。妈妈的一举一动，一言一行都是孩子学习的榜样，无法控制和调和情绪，被情绪操控的人和事真的太恐怖了，好好当妈妈，先从情绪开始。晚安世界！