2023年1月3日 星期二 多云 1945篇

一大早，打开手机听优秀的老师们读经典，转发武校的碎思到群里，又转发了太阳雨文学幸福专刊。

无论是听家人们读经典，还是转发碎思专刊，都是在学习的路上，正如《大学》中所讲:"知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。"

特别是处在当下的后疫情时代，经历了三年的起起伏伏，恐惧，焦虑，紧张甚至抑郁的各种负面心理，给我们的生活和学习工作或多或少的带来了一些负面影响。

所以我们当下该做的就是心理健康的调整。武校和苏颖老师还专门为我们开了一课:《后疫情时代的自我心理疗愈》。武校为了让我们调整好″教学无力，生活无趣，社交无力"的当下的状态，精心准备，供我们学习，改变，成长，并给我们指出了一些方法:遇事深呼吸，君子配香，身体安抚，运动，倾诉，写作等等。

就如曾国藩所说:″吾日三省吾身"，在书写的时候不停地反思自己的所作所为，不断的精进自己。

我突然就联系到了我们每天的日记，我们虽然没有圣人般的智慧和悟性，但是我们可以通过每天写日记，静心养性，静思己过，每天进步一点点，做更优秀的自己。才能培养出优秀的孩子，经营好我们和谐的家庭，是不是也能修身齐家呀？相信我们一直坚持写下去，一定能培养出治国，平天下的后代子孙！并把写日记的良好家风传承下去！这该是一笔多大的宝贵的精神财富呀！