亲子日记（109）2023年1月7日 晴 周六广饶一中63级5班陈煊泽（陈瑾泽）妈妈

今天晚上七点钟，瑾泽的幼儿园要开线上家长会。离开会还开始，还有十分钟，我和瑾泽就坐在桌旁等待着会议开始。老师利用半小时的时间讲了讲学校的一些计划和安排，着重讲了安全知识。七点半结束后，老师留了一个作业，自愿的形式，家长可以上传开会的图片和给学校的一些建议。七点半结束后，我立马去了家长小本，来到了武校的直播课程。

首先，从关注的角度，有两方面:

1.初中生的困惑。学业压力，青春困惑，人际关系。

2.父母的角色:与孩子相处的关键是接纳孩子的当下，一切皆有缘由。尊重孩子这个人，尊重孩子就是尊重自己。家长要认识到，孩子的生命里不能只有学习，还有诗和远方，不要把家庭做成现在的学校。家长的角色定位，用30字真言:

亲子间 讲关系

闭上嘴 打开耳

多鼓励 少批评

要平等 给尊严

多身教 少言传

三年疫情告诉我们:

1.健康是第一财富，免疫力是最硬内核

2.切莫提前消费，过度消费

3.不做月光族，要有存款意识

4.宽容待人、看事

5、敬畏大自然

青少年免疫力低下的原因:民以食为天，缺乏锻炼，生活作息不规律，滥用消毒剂，滥用抗生素，过度紧张焦虑，心态决定命运。居家网课爱恨交织，今天放开了，是不是问题就解决了？提升青少年免疫力是春节假期第一要务。

最后，武校与北京大学的一个老师连麦，老师分享了他在中学时期的情况。给大家的建议是，合理安排时间规划学习。行为改变认知，父母假期说的话都认为是对的，如果父母说的话是错的，也认为是对的。假期制定计划，规划学习，对父母说的话不必太在意，太认真，让孩子去亲近大自然，让孩子抽时间出去放松，提高情绪控制力。

最后，武校从六个方面做了总结:

1.安全底线，失去生命，一切都是零

2.生存技能，劳动创造美好世界

3.高质陪伴，人生幸福感来自于亲密关系

4.读书成长，得阅读者得天下

5.书写日记，读它写它成就好家长

6.运动休闲，快乐源自运动休闲生，智慧休闲的方式，有很多种，比如陪孩子看电影等。

7.社会实践，自然人到社会人，助力社会有烟火气。读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名人指路，名人指路更要学会自悟。

假期是陪伴孩子的最好时期，也是亲子相处的最好机会。亲子相处的艺术尤为重要。我家老大现在正在假期上网课，每天看到她忙忙碌碌的在那学习，也有点心疼。有时候等不到他下课我就早休息了，说实话，陪伴她的时间还真不多。想从现在开始，尽量抽出时间来和她聊聊，和她聊的过程中也要时刻注意自己的语言方式和方法，每天学习一点点，让我在育儿路上每天成长一点点。