很久没看直播了，阳康后终于可以回归课堂，今晚正好赶上和北大学霸一起学习交流！也可以从北大学霸的亲身经历中提高自己作为家长的认识！

如何让学生自主学习？

给予家长的建议：首先，从管理者的角度退出。家长要放手管理者的角色，让孩子心理上能放松！给孩子更多的时间和空间自主计划和管理学习和生活！其次，从监督者的角度退出。要想激发学生的内驱力，家长就要放手，尽量给孩子学生学习的动力，学会适时表扬孩子，学生付出努力获得的成果，要好好表扬，不要吝啬语言！还有就是不要随便表扬，没有任何付出努力的结果，不需要表扬！再者，从差评区的角度退出，要相信自己的孩子，不要让孩子习得性无助！最后，从攀比者的角度退出，不要比较，自己和自己比较即可！

给予学生的建议：学习的记忆力最佳时机要好好记忆。人的记忆最佳时间是起床后一个小时和睡前一个小时，是最佳记忆的时候！学会联想记忆，在睡前尝试把知识连接起来，又有很好的催眠作用！其次，如何吃提高学习力。香蕉含有丰富的提高学习记忆力和专注力的因素。心情不好的时候可以吃点香蕉，改善情绪。多吃水果蔬菜和鱼类，不挑食。再者，要坚持运动，每天坚持运动半小时，运动完后十分钟，学习记忆力最棒！最后，做一个心理测试：十指交叉，左手拇指在上，说明孩子的数学和空间的能力更强！右手拇指在上，说明孩子的阅读和记忆能力更强。孩子的学习类型有三种：听觉型，视觉型，感觉型。不同的学习类型有不同的学习方法。找到属于自己的学习类型！左右脑交叉学习有利于提高学习的效率和效果！

雷老师最后送给学生一句话，无条件的相信自己！送给家长的一句话，利用皮格马利翁效应或者期待效应，期待美好发生，美好一定发生！

知道是没有力量，相信并做到才有力量！

感恩武校，感恩雷云龙老师！