要学会善待自己，别去背负太多。早上起来，发现下雪了，树上，地上白茫茫一片，23年的第一场雪，今天是小年，早上起来喝的粥，女儿还在睡觉，老伴和儿子没在家，把门反锁好，自己去上班了，路上小心翼翼的骑电动车，拐弯的时候还摔倒了，很幸运，人和车都平安无事儿，幸亏自己骑的慢，想起东北人的滑雪场，人们玩儿的特别开心，自己也把两只脚，放地上滑起来了，一是保持平衡，二是增强摩擦力，这样不用，用力摋车了，用脚降低速度。跌跌撞撞的到班上了，扫门口的雪，打扫卫生，中午，还可以三桌客人，休息的时候和女儿视频聊天，女儿说自己煮的方便面，做的烤肉串，让我放心吧！晚上，下班回家，买的面包，糖果，瓜子，可乐，鸭翅，和孩子一起庆祝小年，给老伴打电话，老伴说有活儿，干到半夜两点多了，不回家了。儿子不在家，有点失落，和女儿一起吃饭聊天，听武校的直播课。退出对孩子的指责，监督，比较，多鼓励，发现孩子的优点，认同，接纳孩子，培养孩子的自信心，自律性。最后，和儿子视频聊天，弟弟回老家了，儿子和舅舅，表姐，姥姥，姥爷，一起吃饭，玩儿捉迷藏的游戏，特别开心，儿子说在姥姥家过年，我说和爸爸商量一下，想想老伴和婆婆肯定不会同意的，老思想，明天在说吧！加油！做更好的自己。