2023.01.21 亲子日记（358）

昨天中午俩宝贝在床上扔了很多书，当俩宝贝想要睡觉的时候，恰巧大宝躺在了小宝的枕头上，这个时候小宝因为也困了就开始发脾气攻击大宝，大宝就开始哭起来，看到眼前的哭和床上的乱，我彻底起了很大的情绪，这个时候老公提议说：“你们抓紧横过来睡”，当我忙着要横过来睡的时候，我发现到处都是书和大玩偶，我彻底暴怒了（我的理智告诉我，不要动怒去伤害孩子），我控制不住的开始用双手把床上的书往书桌上扔，把大玩偶也往书桌上扔，我感觉那一刻我不扔我会难受死的直到腾出睡觉的一块空我停止了扔东西然后躺下了，这个时候大宝用手碰我的脸，不停的哭着说：“妈妈，你别生气了，妈妈，你给我们讲故事”，小宝见状也跟着哭着说：“妈妈，你别生气了”，我按压住脾气开始拿起故事书讲故事，讲着讲着我的情绪越来越小了，再后来俩宝贝睡着了。

我的收获：1.我控制住了不去打孩子，肯定一下自己，为自己点赞！2.我的情绪恢复的很快，为自己点赞！3.为自己有这样的觉察力点赞，下次再碰到这样的场面时，我会对俩宝贝说：①假装你俩是小婴儿，你给妈妈弄得到处都是，妈妈先收拾一下再哄你们睡觉行吗，你们先玩着玩具点，②或者明天告诉俩孩子，以后床上不可以弄得乱糟糟的，睡觉的地方就应该保证起码是舒适整洁的。③看到你们哭，妈妈也有烦躁的情绪了，你们也要允许妈妈现在有不好的感受。

大宝优点：1.勇敢说出自己内心的想法，并安抚了妈妈，妈妈谢谢有你的陪伴支持。

2.小宝也知道了用哭来发泄自己的不好的感受！