2023年1月23日 星期一雪

亲子日记第（1830）天

六年级九班李可心妈妈

大年初二走娘家，不过我们今天不去走娘家，今年特殊情况跟姐姐弟弟约定了初四回去。从儿子上小学开始，我们回家的时间就只有寒假和暑假，每次到了时间都会着急的计划着哪天回去，哪天回来[捂脸]父母在不远游，我是没有做到啊。有爸妈的地方就是家，我远离了父母，不是我们不愿享受做儿女的轻松，是因为我们已经为人父母……

早上公司领导喊着进腾讯会时，微信进了一下朋友圈，一条接一条的朋友圈都是回娘家的，羡慕他们能早早的见到父母和亲人的同事，也在祝福老人们都身体健康。一生辛劳的长辈，岁数大了基本都有这样那样的毛病，我们能够拿钱，能够陪护，却没人能够替代他们受罪！父母曾经的辛劳，可能我们正在经历，那么我们就得在辛劳的同时，也要关注个人身体健康情况！记得前些年我爸第一次住院时，医生详细问询了很多很多，我旁听时也了解到爸爸在年轻时抗木头伤到了某块骨头！想象着当时那几年，年轻的爸爸和我娘，他们去到东北，辛劳养家糊口，还要照顾参加打仗后有些精神问题的二爷爷……恐怕也难为的只能拼命干活吧！所以过日子没有那么多的一帆风顺，都是不断的遇到问题并且解决问题罢了，只要能够坐下来平静的说话沟通，就没有啥过不去的坎。

昨天家里这兄妹俩就表示要吃方便面，（昨天晚饭就要吃，被我拦住了，因为已经做好了晚饭，也就改为今天早上吃了。）早上朦胧中就听到有烧水的声音，开始还以为是孩子爸爸，后来才知道是儿子忍受不了方便面的诱惑去烧的[捂脸]过年真的不再像小时候那样馋着吃肉了，平时吃啥就能有啥，所以真的到了春节，鸡鸭鱼肉的出现频率再高了点，那人们对青菜或者咸菜的偏爱也就很明显了[偷笑]其实不管过节还是不过节，还是均衡营养更好一些，在注重身体健康的当下，一切为了身体健康，也是为了健康的一切。方便面不见得有啥营养，可是孩子们偶尔馋这一口了，看着他们开心的扒拉着吃进嘴里也是非常开心的。

明天儿子就要返校了，没有在家待够这是肯定的，可是高三的学习容不得他们任性的玩耍，他虽然说着要抓紧时间玩，但是并没有太多的抗拒返校，孩子们长大了，都在慢慢变得懂事，

睡前思考，在知书先生公众号上，发表了一篇《人的这一生 都在为情绪买单》的文章，全文如下：

一次聚餐上，朋友问我：你觉得一个人最大的优点是什么？

我说：情绪稳定。

为什么要这么说？

因为我见过太多人，一点鸡毛小事就发脾气、撂挑子，后来导致了特别不好的结果，自己又后悔了。

懊悔着说要是当初能控制住情绪，不那么冲动，也许事态还有挽回的局面。

可惜，人生没有后悔药可买，经历过的事也无法重来，与其事后难过，不如想一想，该如何规避类似局面。

在这个世界上，人人都懂大道理，却难以控制小情绪。

可恰恰是那些被无视的坏情绪，酿成了太多不可挽回的后果。

怒火发给家人，留下的是悔恨

前段时间，朋友圈被一个视频刷屏了。

视频中，一女子正翻出窗外，准备从高楼上跳下去。

她的丈夫在一旁拼命道歉，嘴里不停说着我错了，我错了。

原来，当天晚上，丈夫在外喝了酒回家，俩人发生了争吵。

争吵过程中，俩人都没控制住情绪，谁也不让谁。

许是受不了丈夫的态度，女子一时情绪失控，做出了令人后怕的举动。

好在，救援人员及时到达，这才将女子从生死线上拉了回来。

在救援过程中，女子委屈地说：“你不是叫我去死吗？”

丈夫连忙回答：“没有，没有啊，我开玩笑的。”

可谁能想到，就是这么看似开玩笑的话，竟能让妻子连命都不顾。

成功救援后，丈夫紧紧抱着妻子不撒手，重复道歉安抚妻子的情绪，言语中有愧疚，有不舍，有懊悔。

只是通过现场视频，就能感受到丈夫焦急的心情。

可人就是这样，有时候你分明爱着那个人，却总会忍不住将坏脾气冲她发，将恶言恶语冲她讲，将自己最糟糕的一面展现给她。

你要知道，现实生活中，并不是你的每一次情绪失控，都有人为你兜底。

坏情绪在中伤对方的同时，也会不断破坏两个人的关系。

所以，在面对亲人的时候，话慢慢说，事慢慢做，别让坏情绪毁了这段感情，留下一生的遗憾。

在这个世界上，能友善对待亲人的人，才值得托付。

能掌控自己的情绪，才能掌住自己的人生。

怒火发给陌生人，留下的是遗憾

不知道你还记不记得这样一则新闻。

广东珠海，有两个男子在打牌过程中，因为10块钱发生了争吵。

原本没什么大事，可两个人吵得不可开交。

情绪在一瞬间涌上头顶并被迅速点燃，两个人由争吵演变为扭打，愈演愈烈。

一名男子操起花盆和砖头，另一名男子撸起袖子挥舞着拳头，围观者纷纷劝架，费了九牛二虎之力才拉开俩人。

但没想到，人是拉开了，情绪却没得到疏解。

有名男子想不开，去店铺买了一把刀，追到另一名男子家连捅几刀。

他可能就是想发泄一下，却没料到，一时间血流如注，生死未卜。

随后，捅人的男子也被抓捕，迎接他的将会是牢狱之灾。

就这样，好好一场打牌竟演化为一场悲剧。

为了10块钱，生生毁了两个家庭的幸福。

其实你仔细想想这件事，何至于呢？

倘若两个人中的一个人，能稍微大度一点，冷静一点。

能在情绪上来时忍一忍，能在要动手打架前等一等，也不至于酿造如此的苦果。

人们都说，放任自己的情绪，是灾难的开始。

当自己的言行举止完全寄托于当下的心情上，就像是随身绑了一颗定时炸弹，随时都有危险降临。

人生就是一场修行，没有一帆风顺的人生，而是要看你如何面对生活的心态和状态。

一个真正厉害的人，必定学会了如何与情绪相处。

怒火憋在心里，受伤的是自己

那么，不冲别人发火，而是将怒火憋在心里，会不会减少遗憾呢？

答案是否定的。

想起身边一个朋友，平日里总喜欢唉声叹气，稍有点不顺心，就冲身边人发脾气。

有段时间，她经常跟我吐槽说胸口闷，没胃口，吃也吃不好，睡也睡不好。

加上月经不调，拖了近半年都没好转后，她去医院检查。

医生说，这是由于内分泌不协调导致的，还在她的乳腺里查出了乳腺增生。

她吓坏了。

除了常规的治疗外，医生还告诉她，要保持好心情，少生气。

之所以这么说，是因为生气的危害实在是太大了。

所以，别总是动不动生气，更别总是将闷气憋在心里。

人活一世，总会有各种各样的琐碎事扰乱我们的生活，我们不能左右天气，但可以改变心情，我们不能预见明天，但可以珍惜今天。

人这一生，幸福与否，往往掌握在自己手中。

那么，遇到不可回避的坏情绪，又该怎么办呢？

想起一句话：一个人之所以不成功，不是因为他懂的少，而是因为他缺乏控制力。

这其中，就包含对情绪的控制力。

情绪管理专家罗纳德博士说过：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。

可正是这短暂的12秒，却能决定你一生的幸福度。”

倘若实在忍不住想发火，不妨深吸一口气，缓慢呼出，暂时疏导一下情绪。

若有时间，也不妨找找发泄的途径，不那么美好的日子，要学着制造一些治愈心情的小事。

无论是运动还是刷剧，又或是饱餐一顿，都能暂时转移注意力，消解自己的负面情绪。

你要知道，人生就是一场修行，从来没有如意的人生，只有看开的生活。

无论身处何方，陷于何种境地，都要试着去做环境的主人，试着让自己开心生活。

心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美

日记末尾跟孩子们说一句“妈妈爱你们！”