2023.1.24 星期二 睛

在娘家，被宠成宝宝。热炕头上躺着，只管享受。

去大娘家玩，巧遇她的亲侄子来做客。这位表哥的经历和成就可不一般，他早年学的药学，后来研究中医，初衷是给长久脑炎的母亲治疗，又尝试针灸，结果给四邻八乡的人治好了许多疑难杂症。今天有福利，他亲自为我把脉。我肝火太旺，气质血淤，肝火克脾土，胃里滚烫。肾阳虚，血很虚，运行差，舌底紫筋淤堵厉害，有更年期症状。爱生气，但忌生气。可服用柴胡疏肝散，金匮肾气丸。

肝火旺盛，常有怒气，由来已久。当我意识到危害，也刻意去调整情绪，放松心情。已到不惑之年，要好好爱惜自己。

刷到一篇文章：“管理不好情绪，对外伤害别人，对内则拖垮自己身体！不良情绪的毒，身体都知道。它就像一个精密的记录仪，每一次异常的情绪波动，都会被详细记录。到头来，委屈的是你，生气的是你，生病的还是你。那些你隐藏起来的坏情绪，终有一天，会毫不留情地惩罚你。”

调整情绪，运动起来，是今后的两大任务。从现在开始，马上行动！