焦点团队32期敏坚持分享第498天：1.29。挑战约练第197次：

咨询师：

稳稳的，暖暖的，放松的陪着来访者耐心倾听。给予对方安全，放松，信任的氛围。在意来访者最看重的是什么？可能中间我有点急躁，想按着我的思路去走，来访者又回到了他希望聊的地方。倾听，共情，具体化，重新建构，积极关注。有的时候需要咨询师耐得住沉默，给来访者更多的时间和空间，去思考去梳理脉络。不给来访者建议，让他去思考，如果这样会有什么好处，如果那样会有什么好处，如果加了撤椅子的话就会更好，最后让他思考你真正想要的是什么？你最在乎的是什么？

澄清确认目标，你希望通过今天的聊你会有什么不一样？这个问话非常好。什么是男女间的爱情呢？我也说不清道不明，可能异性之间的相互吸引本身也是爱的一部分。所谓爱情是男女双方基于共同的生活理想，发自内心的相互爱慕，并希望对方成为自己终身伴侣的一种感情。心理学鼻祖弗洛伊德说：人有两大本能：性和攻击性。夫妻关系是最难的修行，因为它是牵扯到两个家族的文化的结合，每个人在自己的家庭当中形成的人生观、价值观、世界观是不一样的，对人事物的看法每个人是不一样的。要两个家族去融合，传承与创新，自己是对的，别人也是对的，你好，我好，大家好，合作共赢的思想。如果一个人从小在家庭里缺爱，没有得到足够的心理营养，他就会在伴侣身上去寻找，但是对方也给不了我们所需要的爱，我们只有去修炼自己，好好爱自己，爱满则溢，才能完全的去接纳和理解对方，去爱对方，让自己成为爱，传承爱，让自己成为光和热，照亮自己照亮别人，自己没有的东西是给不了别人的，如果自己都不爱自己，就没法去爱对方和孩子，只能是索取或者控制。好好去疗愈自己内在的创伤和内在小孩，持续的心灵学习和成长，活到老学到老，活到老疗愈到老。每个人都为自己负责任，是自己生命的专家，100%接纳自己，100%爱自己，100%为自己负责任，100%以爱而行。