今年的寒假异常的漫长，由于疫情的原因，很多孩子在家里呆的太久太久了，从网课紧接着就是春节。不知不觉中，疫情敞开，春节也接近了尾声。如何在开学到来的时候，让孩子做好心理准备，才能更好的适应开学后的生活。

做为家长也一定希望自己的孩子能够在开学之后马上进入到状态，这样在学习的时候效果也会更好。可是很多孩子由于经过了漫长的寒假，反而不适应马上到来的上学生活。习惯了在家里睡的晚起得晚，每天做事情很随便，假期综合症很常见。作为家长要如何做呢？才能让孩子更好的收心，可以从以下几个方面来进行。

在日常生活中父母要循序渐进的进入到正常的生活中，慢慢地改变孩子的作息习惯。不要一下子就让孩子去改变。这种突然的改变反而让孩子会很不适应，循序渐进慢慢地一点点的改变，孩子会更容易接受，所以慢慢来，建立良好的习惯，才可以让孩子们回到正常。比如早睡早起，规律性学习，规律用餐，每天早睡一点，早起一会儿。安排学习的时间，合理规划。可以从晨读开始慢慢地适应，也可以安排体育锻炼等。关注作业情况，现在很多孩子在放假之后都会有寒假生活。父母要关注孩子的作业情况，不要马上寒假结束了还会有很多未完成的作业。网上有句俗语说的好“寒假偷懒一时爽，开学狂补泪两行”。这是多少孩子假期生活的真实写照呢？

于是在开学前就会出现一些孩子恶补作业的情况，面对这种情况父母要懂得关注孩子的作业情况，利用剩下的这几天及时的为孩子制定作业计划。毕竟孩子都有贪玩的本性，所以这个时候父母就起到关键的作用。陪孩子制定计划后，检查进度和质量，利用这几天保证正确率和效果也是很重要的。

3、做好陪伴帮助孩子调整心态

孩子在开学后跟大人一样都会出现焦虑，大人是上班焦虑症，孩子则是开学焦虑，学习本来就是一件苦差事，做为孩子来说，在假期已经散漫了一个假期，所以有这种心态也是很正常的。

面对孩子的这种心态，父母要懂得做好陪伴，帮助孩子调整心态。多关心孩子的情绪，多和孩子沟通。为孩子迎接新的学期 ，做好心理准备。也可以带孩子去户外走一走，增加一些亲子游戏等。在游戏中渗透开学的信息，多聊聊校园的一些趣事，帮助孩子慢慢地适应。

注意事项：

在生活中关于收心的问题，不要出现切断式的改变，过于一刀切。也不要用父母的身份强制要求孩子去改变，要懂得平等商议，才可以更好的实施计划。也不要用逼迫和打骂的方式，来进行假期收心，要保持耐心，要给孩子改变的机会和时间。另外也要杜绝一些念咒式的责骂，保持耐心，不要总是絮叨，这样根本就不能让孩子改变。放下手机，沉下心来，放平心态，就能让孩子更好的收心。

每个假期孩子都会需要度过一个收心的阶段，做为家长要帮助孩子去改变，科学规划，才能让孩子更好的从假期到开学有一个良好的过渡。开学之后也能，很好的进行学习，全身心的投入。