教师普遍都很认真。很多人处处力求完美，因此自己过得很痛苦。对于这样的“完美主义教师”，我希望你们可以试着给自己设定一个60分的标准线。

如果给自己在学校的工作表现打分，满分是100分，你要得到多少分才会满意呢?让我们降低标准，接受无法得到100分的自己吧。假设你有一个目标，但自己无法实现，这时你要试着接受事实并安慰自己“这没关系”。即使自己距离理想状态还有40分左右，也不必太在意。

教师的工作以人际关系为核心，任何人都无法决定他人如何成长、如何行动。我们只要尽力而为，承认自己的不足就足够了。没有人可以总是成功，凡事都要求自己做到100分只会令自己痛苦。无论是承担校务工作、与家长互动还是管理班级，如果我们要求自己事事都做到完美，一定会筋疲力尽。

保持心理健康才是最重要的。

我们需要积极地创造空间，让心灵有喘息的机会。如果能够做到这点，即使在他人犯错或遭遇失败时，我们也能宽容地说：“这是每个人都在所难免的。”