亲子日记（139）2023年2月6日 晴 周一 泽泽妈妈

今天看到迪美慧案例分析群里发出了本周的案例分析，我看了看，仔细斟酌了一下，就做出了我的个人分析如下:

案例：内心愧疚的伤痛

大年初一，一个中年男子带着妻子和孩子，到四五十里地以外的地方给伯父伯母拜年。其实，这个中年男子小时候曾经跟着伯母生活了七年。最终因伯母的强势打压伤害，而回到父母身旁。可是，现在自己因为工作的原因，却很少来看望和姐姐生活在一起的伯父伯母。

然而，现在见到身患小脑萎缩的伯母。面对着这些曾经熟悉的亲人。却一个也不认识。可是，待她重新又打量了一下所有人以后。一把抓住这个中年男子，叫着他的乳名说：“你是我的孩子，我就是好长时间没有见到你了，有点想你！”中年男子见到已经将近一年不认识所有亲人的伯母，对自己现在很少看望伯母的那份愧疚的伤痛！眼泪禁不住落了下来！并且失声痛哭起来！作为家庭教育指导师的我们，怎样看待这个中年男子内心的愧疚?并且，又如何引领他走出这种内心愧疚的伤痛呢？

       从心理学的角度来讲，其实内疚是一种非常普遍的很基本的情感，所以当我们看到这个词的时候，首先可能要在意识中去掉一些对它负面的感觉。很多时候，我们也许会发现，一碰到“内疚”这两个字，好像我们就会内缩和害怕，觉得难以承受或者不愿意去体验这样一种感觉。因为我们会感觉有一种罪恶感，觉得自己做错了事情，觉得自己令人失望了，也觉得自己是一个坏人。但是，我想在今天这个案例中里去做一个澄清：内疚感和愤怒、攻击一样，是我们很常见的一种基本情绪和内心状态，也就是说无论你怎样去过你的人生，实施你的行为，做你的选择，你都不太可能在生活中完全不体验内疚的感觉。

一、个人认为，案例中的中年男子内心的愧疚就是:

1.因伯母患小脑萎缩，面对来看她的人都不认识，经过重新打量后，认出了中年男子喊着他的乳名，说这是我自己的孩子，好长时间没见你了，很想你。从伯母的这句话里，让中年男子感受到爱的温暖，毕竟是在一起生活了七年，伯母和中年男子是有感情的，只是因为当时伯母的强势打压伤害之后，使男子回到了自己父母的身边。中年男子看到伯母对他的感情之深而感到内疚。

2.中年男子见到将近一年不认识所有亲人的保姆，却一眼就认出了他，看到伯母对自己的那份深情，而又想到自己也没有经常来看望伯母，内心表示内疚。

3.从伯母对中年男子的这种深情看，中年男子认为自己没有做到自己的那份孝心而感到内疚。

二、如何引领这位中年男子走出这种内心愧疚的伤痛？

1.小时候缺爱很容易不接纳自己，特别是小时候跟伯母生活了七年，伯母的强势打压伤害，使得中年男子回到了父母自己的身边。有这么一段经历，首先要接纳不完美的自己。

2.因为小时候的这个经历，多多少少会有怨恨。怨恨自己有这种经历，怨恨是因为我们想要得到父母的爱，这没什么不对。所以要接受自己的这种怨恨，并且把这种怨恨化简与消除，过去的就让它过去，用乐观的状态面对生活。经历就是财富，经历使我们成长更快，经历让我们越来越优秀。

3.同时，正视以前的那些伤害，内心真正的强大起来，试着去疗愈自己。

总结:内疚就是内心的一个状态，是某一个事情引起自己内心表现出来的一种状态。这也不是什么大事情，解决事情的根本就会解决内疚的存在。从案例中看得出，中年男子悟性很高，表现出对伯母的内疚感，眼泪掉下来，失声痛苦。说明中年男子心怀感恩之情，是一个格局很大，有爱心、善解人意的人。自己领悟到内疚感，后期可以用行动来证明，让自己走出内疚感的伤痛。顺着自己的心走就好，趁伯母现在还健在，尽量抽出时间来多去看望一下，与伯母多交流，通过这种行动上的表示抚平心中的内疚感。相信这位伯母一生都在为以前做过的事情感到内疚，也相信这位中年男子通过自己的学习和领悟会做的很好，一起给他加油！

每周能参与一次案例分析，让自己得到锻炼与提升，还帮助了别人，给别人送去温暖，传递爱。不同的老师站在不同的角度分析不同的个人见解，使得分析更加全面，让我们也得到了学习，真的是非常开心的一件事，每周的这一课，就是我最开心的时候。助力生命成长，让爱传出去。生活天天在，问题也会存在，欢迎大家来咨询问题，我们会以最真诚的服务展现给大家，学习路上我们一直都在！