2023年2月6日 星期一 晴

亲子日记第1432篇

因为上了一周的白班，昨天元宵节也没有顾得上回老家。所以，今天尽管是倒紧班，下班也已经将近中午十点了。我还是选择了中午回老家陪父母吃午饭。到了家以后，看到有几个同村与母亲年龄差不多的长辈正在聊天。可是，让我意想不到的是，在聊天中，有一个长辈聊的话题却不是说，背地里有人议论她精神不正常。就是怀疑有人说她不干活，甚至，看到一群人围坐聊天时，就认定大家在议论她儿子找不上媳妇。并且，越来越来气，越聊情绪越激烈，最后，甚至气的浑身发抖！

看到这位长辈，为了一些无中生有的事，而让自己经受这种精神内耗的折磨。我不仅想到有一位心理学家曾经说过的一段话：“人间地狱”可以分为“现实的地狱”和“心灵的地狱”两种，如果对外界过于敏感，我们就会陷入“心灵的地狱”。

而再反观这位长辈，为了一些没有证实的外界声音，便让自己陷入了“心灵的地狱”。也让我不仅感受到，一个对于外界声音过于敏感的人，总会特别在意外界的声音，甚至，仿佛每句话都有弦外之音，每个眼神都饱含深意。这样，久而久之，快乐就会被一点点抽离，而难过却在不断的被放大。

因此，在日常生活中，只有收起敏感，把事看淡，那些困扰自然就会随之烟消云散；只要学会屏蔽外界的干扰，专注自我，自然也会守住内心的那份宁静和安然！

利津高级中学 郭明迪爸爸