最近上映的动画电影《深海》深受人们喜爱，只因它是一部治愈系电影。电影讲述了小女孩参宿父亲家暴，母亲丢下她离家出走，只留下了一个黑色背影。参宿的童年充满家暴伤害，很早没有母亲的照顾，父亲又二婚这让参宿深受抑郁症折磨。直到她遇到南河，直到她开始看见她的世界出现了一束光。

而我最喜欢的是《深海》里南河对参宿说：希望你今后每一次的笑都是真心的，李雪琴更是发微博表示看完《深海》哭到影院就剩我一个人，连心理学教授都呼吁社会：关注儿童心理至关重要。那么成年后的我们，遭受父母的潜移默化，性格天生后天的形成。我们痛苦的源头真的是原生家庭造成的吗？

离异重组家庭中的参宿是不被父母关注的，在生日时也只收到了移动发来的生日祝福短信。有人说离异不代表就不爱孩子了，可是重组家庭后，爱还有多少可以分给孩子？爸爸为何要让参宿必须让着弟弟？生二胎以后大的必须要让着小的吗？大人为何不讲对错，给了孩子最不公平的家庭环境，还口口声声说就该让着小的。为什么父母教育观念里有不打压不成气候，批评才有进步这样的观念？有些人一生都没得到过父母的鼓励、父母的支持、父母的理解。每个人看完这部电影大人会反思自己，而我们年轻人似乎被扯到了那根痛苦的神经，而我们似乎都是参宿。

身处黑暗时刻的人，一点点温暖就足够治愈。为什么你会觉得抑郁症只要散散心只要不多想就会好起来？参宿跟父亲诉说自己抑郁症的情况，父亲只是告诉参宿没事多笑笑就行了。那样的敷衍，那样的无所谓。是抑郁症的普及不够吗？家长为何觉得抑郁症只是心情不好，笑笑就可以了。抑郁症是一种病症，是需要接受心理医生干预，是需要接受治疗的。因为父亲的不重视，才有了参宿跳河自杀的事情。你的笑不是真的笑，参宿每次都是眼眶泛红硬挤出来的笑容。生下孩子给予不了陪伴，给予不了孩子温暖的家庭，到底为什么要生下她？

从心理学的角度来说，著名心理学家弗洛伊德坚定因果论。他觉得人的性格行为都由原生家庭潜移默化形成，人进入社会会有的习性行为和原生家庭有很大的关系。但我们找到自己痛苦的源头，却没有办法治愈自己。心理学家阿德勒在弗洛伊德因果论的基础上提出目的论，就是知道源头再设定目的目标去有勇气改变它。他认为人们找寻痛苦的源头只是给自己借口不去改变，而人的行为处事多由意识决定。我想我们治愈自己的办法就是努力改变意识和思维，只是这是需要非常非常大的勇气的。

比如说我自己在被家庭忽视无视的情况下长大，我学着多一些兴趣爱好，来改变自己低沉的像一摊死水一样的情绪。因为感受不到家人的爱，我经常反复洗脑自己没有人爱就好好爱自己。我必须用逆反思维才能不伤害到自己，比如家里人的瞧不起，我就反复告诉自己你必须瞧得起自己，因为你再瞧不起自己，就没人瞧得起你了。

我喜欢深海里南河对参宿说的，希望你每次的笑都是真心的笑。