做好自己的事情，不要去管人，管别人只会讨人嫌，谁希望整天被别人管着，谁也想拥有自由，有足够的自己的空间。不该问的事情也没必要去问，会加重自己的焦虑，如果自己焦虑了就去散步走路运动，出去锻炼，希望天气能够暖和起来。把孩子带的焦虑了，是会起反作用的。她能够自己安排好自己的事情。

今天中午彤宝吃饭时。自己有三四次提醒她，要看好时间，吃好了就去睡觉，因为中午的时间太紧了。她就有些烦了，说不要催她。我想也对，孩子通常是对的，得向他们学习。饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。做事情急躁冒进，欲速则不达。

身教大于言传，。不必一味的讲道理，告诉别人怎么做，且看看自己是否比较迅速的吃饭结束，马上午休了呢？这就是对孩子最好的影响。而且由于自己有些焦虑，变得唠唠叨叨，对自己说过的话，没有任何觉察。现在要问的一句话，被彤宝告知，刚才已经说过了，由于刚才说的时候无意识，就不知道自己说过了。通常说的很多的是废话，无用的话。

今天早上因为彤宝穿衣服太少，而这两天天气又比较冷，担心她感冒，希望她穿的暖和一点，就唠唠叨叨，带着批评的语气说了她一通，今天都有些烦了。必要的时候，可以纸条的方式告诉。今天晚上又问她什么时候可以写完作业，她说越是被催促，越是写的效率不高，我想也对，她还打了一个比喻，说就如同你在做饭的时候，我问你什么时候能够做好饭，你也是不高兴的。是呀，本来做饭就已经很忙碌了，被催着问什么时间能做好，当然不会心情好。如果她在这种境况下被催促，总是不好的。于是乎，自己为自己定下一个任务，就是一天当中早晨，中午和下午，看看自己到底有几次在批评孩子，甚至说骂人的话。如显然与以前相比，自己骂孩子的次数少了，但是有时候还是不自觉的会说出来，要时刻注意自己的言行，防止说不该说的话，从而干扰了别人的思绪，打乱了别人的节奏，总是不适宜的。