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从心理学的角度来讲，当你遇到一个人或者一件事，能让你产生很多负面情绪，比如焦虑，害怕，恐惧等等，其实最根本的原因，不是这些人事物本身造成的，而是你的情绪按钮被这些似曾相识的人事物触动了，你潜意识的那些创伤被激发起来了。
童年有很多创伤的人，遇到曾经带给你伤害相似的人事物，立刻又会陷入到那种痛苦之中，
童年的时候总是缺乏认同，那么长大之后也会不断地去证明自己，各种表现自己，其实只不过想获得一份认可。
从小被父母高期待，而自己的能力却没法达到的，就会有一种深深的内疚感，成年之后又遇到对你有期待的人，你的内心的那种愧疚，自责，就会重新被激活。
那么如何疗愈内心的创伤和缺失？
觉察，觉悟自己，梳理自己与原生家庭的关系，打开内心，看见自己，看见自己满是创伤和匮乏的内在小孩，边界，卸掉不属于自己的包袱，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感，才能重新活出自己
