亲子日记第12篇

　 昨天学习了青岛市教体局主办的春季学期“家长开学第一课”《做充满爱的睿智父母 引领孩子自主成长》，受益良多。

讲到了高质量的陪伴。陪伴需要共情、沟通、表扬、批评、指导。用耐心给孩子培养兴趣，用鼓励的语气给孩子力量，用信任的语气孩子信心，用赞赏的语气给孩子决心，用尊重的语气让孩子产生信仰。

　 学习了培养孩子兴趣与提高专注力的方法：喜好绑定法则、吸引力法则、二分钟法则、趋易性法则。煜群的专注力问题一直有待提高，正好学习了这些方法，我打算试一试。

　 关于与孩子沟通，讲到了沟通四部曲：说出事实、表达感受、理清需要、表达期待。利用同理心、创设活动、利用崇拜心理以及幽默有效沟通。不同的场景、不同的情况下，这四部曲也要有所取舍，只表达必须表达的。可能很多时候我们说了挺多废话，所以沟通才没有达到应有的效果。

　 建立亲密而独立的关系的六味良方：言传不如身教，身教不如境教；高质量有效陪伴是给孩子最好的礼物；爱上读书，扩大孩子人生格局最便捷的方法；以孩子的兴趣为出发点，在取舍之间做好抉择；重视体育锻炼，让孩子有个健康的体魄；热心公益，给孩子心中种下一粒爱的种子。良药苦口，完全按照良方来停难的，努力尝试努力加油吧。

　 最难的是父母一定要做到的品质：温度、硬度、距离。温度的三个细节是倾听、鼓励、宽容；硬度的三个细节是原则、迟缓、拒绝；距离包括时间、空间、机会。作为妈妈的我做到了吗？

　 今后需要继续努力的方向是：努力高质量陪伴、有效沟通、营造读书氛围、尝试参与一些公益活动。加油！